Saiba tudo sobre a biomassa de banana verde e fique em forma!

Saiba tudo sobre o alimento fitness queridinho do momento : Biomassa de Banana ver de aprenda a receita! Biomassa de Banana Verde A biomassa de banana verde é  feita a partir da banana que ainda não amadureceu  e traz benefícios para a saúde. Deixa o intestino regulado, a glicemia controlada e saciedade rápida.  Benefícios da biomassa de banana verde - Serve de alimento para as bactérias boas presentes no intestino e melhora suas funções - É rica em fibras e promove sensação de saciedade - Ajuda a conter a alta de glicose no sangue, evitando o estímulo acelerado de insulina - Por estar verde, o açúcar não amadureceu, então ela não tem gosto e pode ser usada em várias receitas - A biomassa de banana verde é usada em...

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Ovos de Chocolate à base de Chocolate de Soja

Saiba onde encontrar  Ovos de Chocolate à base de Chocolate de Soja ! Os ovos de chocolate feitos à base de chocolate de soja são os mais indicados para intolerantes à lactose e alérgicos à proteína do leite. Os produtos feitos com alfarroba e soja  não têm intenção de competir com o chocolate de cacau. Apenas são uma alternativa mais saudável para quem se preocupa com a forma ou não pode ingerir alguma substância presente no chocolate convencional. A soja é um componente importante para quem deseja manter a dieta na páscoa. por isso, a Olvebra, empresa gaúcha pioneira na industrialização da soja, lançou o chocosoy, ovo de páscoa à base de soja e adoçado com açúcar orgânico. Sua formulação contém o cacau dos chocolates...

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Ovo de Páscoa de Whey Protein (Ovo Proteico)

Conheça o Ovo de Páscoa de Whey Protein (Ovo Proteico)! Whey Protein, é um produto muito usado por pessoas que gostam de malhar e se preocupam  com a alimentação. Ele é rico na proteína do soro do leite com alto teor de BCAAs e tem ganhado cada vez mais espaço em diversas receitas. E para a galera da academia que quer curtir a Páscoa sem descuidar do corpo, a marca Probiótica acaba de lançar o Choko Crunch Protein. Já pensou, degustar um Ovo de Páscoa de Whey Protein? Disponível nas regiões Sul e Sudeste, o ovo de chocolate protéico tem 300g, dos quais 61g são crispies proteicos e Whey Protein. O produto é uma versão da barra protéica Choko Crunch da marca e poderá ser encontrado em três embalagens. O ovo...

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Ovos de Páscoa Diet e Light

Saiba onde encontrar Ovos de Páscoa Light e Diet para não sair da linha nesta Páscoa sem deixar de comer um chocolatinho básico! Um dos maiores desafios para quem quer manter a forma é resistir ao um delicioso chocolate! Chocolate é prazer, é delícia, é tudo! Hummm Muita gente é viciada em chocolate, e quando chega a Páscoa então, ver todos aqueles ovos grandes, lindos e saborosos no Mercado nos chamando não é fácil. Mas se você quer continuar em forma mas quer comer um Ovo  de chocolate para não deixar a Páscoa passar em branco , que tal experimentar Ovos de Páscoa Diet/Light? Mas lembre-se que mesmo sem açúcar, o consumo de ovos de chocolate diet também deve ser moderado, já que eles também têm calorias. Se liga na lista de Ovos...

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Além do Peso - Programa da Tarde

O que podemos aprender com o Reality Show do Programa da Tarde, Além do Peso? Quem assiste o Programa da Tarde na Record, deve estar acompanhando o Reality Show, Além do Peso. O Além do Peso é um reality show sobre obesidade e dietas, começou a cerca de 1 mês e durará 3 meses. No Reality de emagrecimento do Programa da Tarde, 4 mulheres e 4 homens que sofrem de obesidade mórbida vão encarar uma verdadeira maratona de desafios diários para emagrecer e, enfim, recuperar a qualidade de vida. Uma transformação que vai além da aparência física e envolve uma verdadeira mudança de comportamento. Na sexta-feira da semana passada, dois participantes foram eliminados por não conseguirem "perder" o peso da semana, foram eles Marcos e Carol,...

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Tá Chovendo Hambúrguer e outras porcarias mais!!!

Maus Hábitos alimentares - Por quê estamos comendo tão mal? Como nos livrar dos fasts foods em tempos em que chovem "comidas industrializadas"? Outro dia ouvi alguém dizer em um programa na TV, que foi mostrar uma foto dos anos 50 para o neto e reparou que não existia pessoas obesas. Pensando sobre o assunto não é difícil imaginar o porquê. Antigamente não éramos bombardeados com lanches gordurosos  e comidas rápidas e industrializadas. A nossa alimentação era muito mais saudável. Outro fator que diferencia  a "obesidade" de hoje do "corpo saudável" de ontem é o quanto movimentávamos nosso corpo: menos prédios e seus elevadores, menos "controles remotos" para tudo, andávamos mais a pé, caminhávamos mais... Já repararam que essa...

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Medida Certa - A disputa com Fábio Porchat, Preta Gil, Gabi Amarantos , César Menotti e Gaby Amarantos.

O que podemos aprender com o programa de Reeducação alimentar do Fantástico (Medida Certa - A disputa ) com os famosos: O humorista Fábio Porchat, e os cantores Preta Gil, Gaby Amarantos e César Menotti? Alguém aí está acompanhando o Medica certa este ano? Muita gente deve estar acompanhando este quadro do Fantástico, afinal ver os famosos batalhando como nós para entrar em forma, ganhar mais qualidade de vida e perder uns quilinhos indesejados pode dar uma super motivação. Falo isso, porque eu mesma decidi parar de fumar há dois anos atrás por causa daquele quadro do Dr Draúzio Varella , o Brasil sem Cigarro. Ou seja a TV por sim nos incentivar a mudar atitudes que queremos abandonar há muito tempo, e que nos falta apenas um empurrãozinho. Assistindo...

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O que é mais saudável para sua saúde: Manteiga ou Margarina?

O que é mais saudável para sua saúde: Manteiga ou Margarina?   No café da manhã ou no lanche da tarde, elas estão presentes na mesa do brasileiro. Mas qual será que faz menos mal a saúde, a margarina ou a manteiga? Ambas são alimentos ricos em gorduras, que podem ser saturadas. A Manteiga é o produto derivado do leite, obtida por meio do batimento do creme de leite (nata), rica em gorduras saturadas e colesterol. E a Margarina é obtida por meio da hidrogenação de óleos vegetais (ricos em gorduras insaturadas), que é um processo onde as moléculas de hidrogênio são incorporadas às moléculas de gordura artificialmente, a uma temperatura bastante elevada, transformando a gordura insaturada em parcialmente saturada (a alta...

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Adoçante Artificial Engorda?

Afinal usar adoçante artificial emagrece ou engorda? Uma das primeiras atitudes que tomamos com a nossa alimentação quando decidimos emagrecer é substituir o açúcar pelo adoçante. Mas podemos estar totalmente errados, segundo algumas pesquisas e estudiosos que dizem que  o uso contínuo de adoçantes artificiais pode ajudar a engordar e não a emagrecer.  Adoçante Artificial Engorda mais do que açúcar? Uma pesquisa realizada em Indiana, na Universidade de Purdue,  mostrou que a sacarina pode acarretar em ganho de peso, pois estimula o apetite por doces.  No Brasil também um grupo de pesquisadores da Universidade Federal do Rio Grande do Sul fizeram um estudo preliminar envolvendo edulcorantes e ganho de peso em...

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Benefícios do Pão Integral

Saiba quais os benefícios do Pão Integral!  Muitas de vocês aqui devem usar o pão integral no café da manhã e nos lanches. Segundo especialistas na área de nutrição, o pão integral tem muitas fibras que trazem diversos benefícios para saúde, a começar pela sensação de saciedade e funcionamento do intestino e de todo sistema digestivo.  O pão integral é muito mais saudável que o pão de farinha branca. O pão integral tem na sua composição vitaminas e minerais importantes para o funcionamento do nosso organismo, como a Vitamina B1 que é importante para nutrir as células dos músculos e do sistema nervoso; a Vitamina B2 que é muito importante para o desenvolvimento e renovação das células; a Vitamina E, que está presente...

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Como Acabar Com Gordura Nas Costas?

Se as gorduras localizadas as costas te incomodam, saiba como eliminá-las.  Gordurinhas são indesejáveis em qualquer lugar do corpo, mas para algumas pessoas aquelas gordurinhas das costas são as mais temidas. A melhor maneira de acabar com a gordura localizada nas costas é realizar uma reeducação alimentar, e  fazer exercícios que queimem gordura em geral. A ginástica faz aumentar o metabolismo enquanto que o fortalecimento dos músculos diminui a flacidez, resultando em uma queima de gordura maior . Dicas para acabar com a gordurinha nas costas • Inclua em sua dieta óleos de coco e de cártamo e os chás verde e branco. Eles aumentam a termogênese, ou seja, a queima de gordura do organismo. • Faça atividades...

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Conheça os benefícios e a informações nutricionais do Iogurte Grego Zero!

Conheça os benefícios e a informações nutricionais do Iogurte Grego Zero! Vocês já conhecem o Iogurte Grego não é? O iogurte grego é um tipo de iogurte muito conhecido pela sua textura cremosa. A sua espessura deve-se a passos extra na sua produção. Possui uma textura semelhante à das natas, sendo um excelente substituto. Uma tentação para qualquer dieta. Mas quem está de dieta pode comemorar: Existe também o Iogurte Grego Zero! O Iogurte Grego Zero É um iogurte ultracremoso, com sabor intenso e sem adição de açúcares e gorduras. A Vigor é uma das empresas que  lançou agora a versão Zero de seu iogurte grego, com as mesmas características de textura e indulgência que fizeram o produto conquistar o consumidor em pouco...

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Como perder peso de maneira saudável?

Saiba como perder peso de maneira saudável e mantenha o corpo e a saúde em dia! Muitas pessoas querem perder peso, emagrecer, mas é muito importante que se queira perder peso de maneira saudável. Para uma perda de peso saudável é preciso realizar atividade física regularmente e cuidar da alimentação, ou seja, realizar as três principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) e os lanches intermediários.  Evitar o consumo excessivo de alimentos gordurosos e doces. E dar preferência para alimentos integrais (pães, biscoitos, arroz, macarrão e cereais). Procure um profissional nutricionista para ajudá-lo na substituição da proteína animal para que você tenha um maior equilibrio de nutrientes ao longo do dia e também...

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Maca Peruana- Conheça os benefícios da Maca Peruana!

Conheça os benefícios da Maca Peruana! A Maca peruana é considerado um superalimento,é um tubérculo conhecido como, classificado por especialistas como um dos alimentos mais nutritivos que existem. Também conhecida como “Ginseng dos Andes”, a Maca Peruana é rica em carboidratos, fibras, proteínas, lipídeos (ácido linolênico, ácido palmítico e ácido oleico), minerais (cálcio, magnésio, fósforo, potássio, zinco, selênio e ferro) e vitaminas B1, B2, C e E. A Maca ajuda no combate do envelhecimento, aumenta a fertilidade , fortifica os ossos e aumenta o desejo sexual . A maca peruana também é boa fonte de ômega 3, que possui leve efeito vasodilatador, ajudando a diminuir a pressão arterial e regularizando os níveis de colesterol....

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Conheça os benefícios da quinoa e saiba se ele pode ajudar a emagrecer!

Conheça os benefícios da quinoa e saiba se ele pode ajudar a emagrecer! A Quinoa, ou Quinua Real, como também é conhecida, é um grão originário da Bolívia e com alto poder nutritivo.  A quinoa é muito completa em relação às quantidades de calorias, proteínas, gorduras e carboidratos e os benefícios para a saúde são muitos. Pesquisas recentes apontam que as fibras e a saponina, substância detergente que recobre a quinoa, poderiam reduzir os níveis de colesterol produzido pelo fígado. Incluíla no cardápio seria também uma maneira de combater a obesidade. " Outra vantagem da quinoa é não ter o glúten em sua composição, dessa forma as pessoas com intolerância ao glúten, a chamada doença celíaca, também podem desfrutar deste alimento.  Onde...

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Saiba tudo sobre o Sal Light e seus benefícios para a saúde!

Saiba tudo sobre o Sal Light e seus benefícios para a saúde! Vocês já devem ter lido em sites que fazem matérias sobre saúde e nos programas de TV que abordam o tema, o quanto o sal em excesso pode ser prejudicial a saúde não é? E para as pessoas que já tem problemas com a balança, o sal não é um bom aliado também... O sal em excesso pode causar retenção de liquido e deixar a pessoa "inchada". Segundo a Organização Mundial da Saúde, um adulto deve consumir por dia no máximo 6 gramas de sal de cozinha, o que equivale a uma colher de chá ou 2,4 gramas de sódio. Mas pesquisas revelaram que o brasileiro vai bem além disso: consumindo cerca de 13 gramas diariamente. Uma opção para diminuir o sódio da comida é trocar o sal comum pelo...

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Farinha de Feijão Branco Emagrece?

Saiba como a Farinha de Feijão Branco pode te ajudar a emagrecer! Nos últimos dias estamos fazendo postagens especiais sobre farinhas que emagrecem, e está sendo um sucesso, hoje vamos falar da farinha do feijão branco. “O feijão-branco ajuda a emagrecer, porque ele tem uma proteína de reserva. Não só o feijão-branco, os feijões todos têm, mas o feijão-branco é o mais utilizado para isso, para este fim. Ele tem uma proteína chamada faseolamina, e essa proteína é inibidora do processo de digestão do carboidrato.  Mas isso só acontece no nosso organismo, se ele for ingerido na forma de farinha, uma espécie de extrato de feijão-branco que é bem fácil de fazer em casa. ...

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Farinha de Banana Verde Para Emagrecer

Saiba os benefícios da Farinha de Banana Verde Para Emagrecer! A banana verde é mais rica em fibras do que a versão madura. "Porém, antes de maturar, a banana não é bem-aceita pelo paladar. Daí a ideia de aproveitar esses benefícios transformando-a em farinha". A farinha de banana verde tem apresentado ótimos resultados para quem deseja emagrecer e conquistar o corpo dos sonhos. (Leia também: Saiba tudo sobre a biomassa de banana verde e saiba como ela pode te ajudar a emagrecer!) Por que  a farinha de banana verde emagrece? O grande responsável é um tipo de carboidrato presente na casca da fruta, o amido resistente. O nome diz muito: diferentemente de outras versões do nutriente, ele consegue passar intacto pelo intestino...

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Farinha de Berinjela Para Emagrecer

Saiba como a Farinha de Berinjela  pode te ajudar a emagrecer. Dizem que a farinha feita de berinjela pode ajudar você a perder até 5 quilos em um mês !!!Será? A berinjela é rica em vitaminas A, C e no complexo B, que ajudam a melhorar a visão e as defesas do corpo. Além disso, é um alimento com pouca gordura, rico em água, e sua casca tem substâncias que ajudam a prevenir o câncer. Apesar de ser rica em sódio, a farinha de berinjela pode ser consumida sem problemas por pessoas com hipertensão. Além de ajudar a emagrecer, ela regula o funcionamento do intestino, aumenta a sensação de saciedade, ajuda a reduzir o colesterol ruim e a tratar artrite e reumatismo. Como preparar a farinha de berinjela em casa? A farinha pode...

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