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19 de abr de 2013

Saiba mais sobre o Chá de Malva e conheça seus benefícios!

Saiba mais sobre o Chá de Malva e conheça seus benefícios!


O Chá de malva (Malva Sylvestris) cultivada como planta ornamental, por conta de suas belas flores, é originária da Europa e, além do seu uso na fitoterapia, a planta é usada como hortaliça desde o século VIII a.C. Esta espécie não deve ser confundida com outras existentes no Brasil ou no exterior e conhecidas pelo mesmo nome malva, pertencentes a outras espécies ou gêneros como Sida, Pavonia, Abutilon, Althaea, Eremanthus, etc.


Chá de Malva, Para Que Serve?
Chá de malva



As folhas da Malva são muito usadas na medicina popular, estão entre os conselhos dos mais antigos, como diversos outros chás.

Os mais velhos indicam a malva para ajudar nas inflamações da boca (aftas e gengivites) e garganta, principalmente na forma de gargarejos.

Chá de Malva e seus benefícios


 O chá de Malva é usado em casos de prisão de ventre, úlceras e gastrite. Na forma de emplastro, a malva é recomendada para tratar abcessos e as compressas feitas com as folhas são consideradas ótimas para aliviar queimaduras de sol.


O chá de folhas de malvas é agradável e refrescante tal como o chá das suas flores que poderá preparar na época da floração ou seja Primavera e Verão e constituem um agradável refresco.

As flores comestíveis podem ainda ser utilizadas na decoração de vários pratos, as raízes cozidas e depois fritas com alho ou cebola são um bom acompanhamento de arroz, carne ou peixe, as sementes possuem um delicado sabor a nozes.

Malva na culinária

As folhas das malvas podem ser utilizadas e cozinhadas como o espinafre, as acelgas ou as couves, em sopas e saladas, muito nutritivas para mulheres em fase de amamentação pois estimulam a produção do leite, alimentam e podem ainda ser usadas em compressas para tratar mamilos gretados.

Vídeo no Youtube sobre a Malva  

18 de abr de 2013

Saiba mais sobre o Chá de Aipo e veja se ele pode ajudar no emagrecimento!

Saiba mais sobre o Chá de Aipo e veja se ele pode ajudar no emagrecimento!

Chá de Aipo Para Emagrecer
Saiba mais sobre o Chá de Aipo e veja se ele pode ajudar no emagrecimento!

Aipo Emagrece?


O aipo, também chamado de salsão, é uma planta medicinal bastante utilizada em diversas receitas de sopas e saladas, que também pode ser utilizado como remédio caseiro para emagrecer e para tratar distúrbios renais.


Benefícios do Aipo


O aipo é uma planta diurética, um excelente tónico digestivo, ajuda a eliminar o ácido úrico, combate o mau-hálito, fortalece as defesas imunitárias, ajuda ao relaxamento das fibras musculares das artérias, originando uma menor pressão de fluxo sanguíneo. Entre muitas outras aplicações os frutos e as raízes do aipo podem ser utilizadas para o tratamento de problemas de gota e reumático.

Cada 100 gramas e Aipo possui apenas 21 calorias. 

É uma planta que pode também ser usada externamente em queimaduras e inflamações, e indicada sobretudo para o tratamento da pedra na vesícula e pedra nos rins. Sendo rica em vitamina C, faz com que o seu organismo esteja protegido contra infecções e possíveis danos nas células.

 É igualmente muito benéfico para a saúde óssea devido ao cálcio e fósforo que fazem parte das suas propriedades nutricionais.

Pela sua enorme riqueza em vitamina A, considera-se extremamente importante para a saúde das membranas mucosas e para a visão. Sendo tambem uma boa fonte de sódio, assume muita importância no organismo sobretudo nas contracções musculares, impulsos nervosos e no equilíbrio de água no organismo.

Chá de Aipo emagrece?

As folhas do aipo são utilizadas na medicina naturista para eliminar febres e muitas vezes servem de infusão para a elaboração de chás. Na maioria dos casos o que as pessoas procuram no aipo é perder peso. Um copo de sumo de aipo de manhã é o ideal para controlar o apetite.

Como consumir o Aipo?

Para o chá: Coloque 20 gramas de qualquer parte do aipo numa xícara e cubra com água fervente. Tape, deixe amornar, coe e beba a seguir.

Receita de Suco diurético de Abacaxi e Aipo


   


17 de abr de 2013

Conheça os benefícios do chá de Erva Cidreira e veja para que ele serve!

Conheça os benefícios do chá de  Erva Cidreira e veja para que ele serve!


Chá de Erva Cidreira Pra Que Serve?
 chá de  Erva Cidreira


A Erva cidreira tem um sabor bastante característico, pois ela é da família da menta e da hortelã, essa erva pode ser usada tanto na culinária no preparo de saladas de hortaliças e frutas, molhos quanto ela também tem uso medicinal.
Erva cidreira é um tipo de chá calmante.

 Benefícios da   Erva Cidreira 


 A Erva cidreira pode ser usada no tratamento de feridas, cãibras intestinais, diarréia de sangue, hipocondria, histerismo, icterícia, má circulação sangüínea, pericardite, resfriado, tosse, caxumba, enxaquecas, vertigem, catarros crônicos, ela também auxilia no sono, funciona como calmante.

 Como tomar o chá de Erva Cidreira


O seu chá pode ser feito em infusão, fervendo um pouco de água e jogando sobre as folhas da erva cidreira, deixe descansar por alguns minutos, adoce ao seu gosto e beba, ou pode ferver as folhas direto na água.



Conheça os benefícios do Chá de Alecrim e veja se ele ajuda a emagrecer!

Conheça os benefícios do Chá de Alecrim e veja se ele ajuda a emagrecer!


Chá de Alecrim Para Emagrecer
Conheça os benefícios do Chá de Alecrim e veja se ele ajuda a emagrecer!


 Saiba mais sobre o Chá de Alecrim


O Chá de alecrim é um grande aliado na hora de emagrecer e ficar em forma. O alecrim ajuda a controlar a ansiedade, diminui a retenção de líquidos e ajuda no funcionamento intestinal favorecendo o emagrecimento.

Benefícios do Alecrim

O alecrim é rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. Além de ajudar a perder os indesejáveis quilinhos, o alecrim, seja em forma de chá ou não, tem efeitos analgésico, antifúngico (previne ou inibe a proliferação dos fungos) e, segundo estudo, pode auxiliar na prevenção de alguns tipos de câncer.

Segundo especialiatas, pacientes que tomam o Chá de alecrim todos os dias contam que  sentem menos ansiedade.

Ficam mais tranquilos depois que tomam o chá de alecrim ,assim comem menos nas refeições e  emagrecem, disse.

Como ingerir o chá de alecrim


O indicado é ingerir o chá de alecrim sem açúcar ou então com adoçante. Outra dica é colocar sachês de Chá de alecrim de sua preferência na fervura, como chá de maçã, canela ou frutas silvestres, caso você não goste do sabor, disse.

Contraindicação do Chá de Alecrim

 Com relação ao chá de alecrim ou a qualquer outro chá, as gestantes tem que ficar atentas.Não é recomendável fazer uso deste tipo de bebida, tampouco, de forma exagerada.

Os chás mais indicados para as grávidas são aqueles que possuem efeito calmante como os de erva doce e erva cidreira.


+  benefícios do chá de alecrim

  • Chá de alecrim ajuda a recompor o sistema nervoso após uma longa atividade intelectual.
  • Chá de alecrim ajuda o corpo a assimilar o açúcar, por isso é ótimo para diabéticos.
  • Chá de alecrim é digestivo e sudorífero.
  • Chá de alecrim é excelente contra anemia, menstruação insuficiente e problemas de irrigação sanguínea.
  • Chá de alecrim é excelente contra resfriado e bronquite.
  • Chá de alecrim é indicado para tendinite e dores musculares.
  • Chá de alecrim é indicado para problemas no coração, como arritmia cardíaca.
  • Chá de alecrim é ótimo contra cansaço mental e estafa.
  • Chá de alecrim é ótimo contra perda de memória e aumenta a capacidade de aprendizado.
  • Chá de alecrim é ótimo para a saúde da pele e contra lesões e queimaduras.
  • Chá de alecrim é útil contra queda de cabelo e caspa. Nesses casos, pode-se beber o chá e enxaguar o cabelo com ele.
  • Chá de alecrim equilibra a temperatura do sangue e de todo o corpo.
  • Chá de alecrim estimula o metabolismo, agindo no fígado e melhorando a irrigação dos órgãos.
  • Chá de alecrim fortalece o centro vital e age em todo o organismo.



10 de jan de 2013

Chá de Jambolão para Emagrecer? Saiba os benefícios do Jambolão para emagrecer!

Vocês já ouviram falar no Chá de Jambolão? Saiba mais sobre esse chá e seus benefícios.


As vovós é que costumam dizer que os chás são bons para diversas coisas não é?

No interior de MG ouvi muito dizer que o chá de Jamelão ou Jambolão ajuda a emagrecer, mas não sei se a história procede, mesmo vendo vários depoimentos de pessoas que emagreceram pela internet.

Mas emagrecendo ou não é bom dar uma lida sobre o Chá de jambolão e conhecer alguns benefícios dele para a saúde.


Chá de Jambolão para Emagrecer?


O jambolão  (Syzygium Cumini Lamarck) é originário da Índia, tendo se adaptado bem ao Brasil, especialmente à região nordeste.

 Tem diversos nomes em nosso país, como: jamelão, jalão, jambú, jambuí, azeitona-do-nordeste, etc.

A árvore é da mesma família da goiaba e a pitanga, a myrtaceae.

 Os frutos ovais e escuros, são parecidos com a azeitona quando maduros e, pelo efeito da cor desses frutos, a árvore é usada em ornamentação de jardins, inclusive, em Brasília, é muito comum nos canteiros e quadras. Aqui, no Brasil, o jambolão costuma ser consumida in natura, mas também pode ser usada em compotas, doces, licores, vinho, vinagre, geléias, tortas, etc.

Quais os benefícios da fruta do jambolão para a saúde?

As propriedades medicinais dessa planta não se encontram apenas na fruta, mas nas folhas e caule também. Como, por exemplo:
  • propriedades antibacteriana,
  • antifúngica,
  • antiviral e antialérgica das folhas e antiinflamatória e anticarcinogênica, no caule.



Leia também; 

Conheça Chia - a semente mexicana que ajuda a emagrecer e traz vários benefícios à saúde. 
Saiba mais sobre os benefícios da Pitaya para a saúde!
Saiba o que é Mirtilo e saiba se ele emagrece mesmo!

7 de jan de 2013

Saiba mais sobre o Chá Dente de Leão e saiba como ele pode ajudar a emagrecer.

Saiba mais sobre o Chá Dente de Leão  e saiba como ele pode ajudar a emagrecer.

Muitas pessoas buscam nos chás um auxílio na hora de emagrecer, as opções são muitas na natureza, e chás que auxiliam a manter a forma não faltam.

Hoje vamos falar do Chá Dente de Leão e como usá-lo  Para Emagrecer:


O principal benefício do dente-de-leão está em sua função diurética. Quando o corpo retém água, ficamos com aquela sensação de inchaço na barriga, nas pernas e nos braços.

Chá Dente de Leão Para Emagrecer
Chá Dente de Leão



O chá dente-de-leão ajuda o organismo a eliminar toxinas, acabando, assim, com a retenção de líquidos. Além disso, o dente-de-leão estimula o funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre. A longo prazo, o consumo do chá auxilia na eliminação dos quilinhos indesejados de forma bem natural.

Como fazer o Chá Dente de Leão?


Junte 2 colheres de sopa de raízes ou de folhas picadas de dente de leão num 1 litro de água. Ferva durante 3 minutos, tampe até ficar frio. Coe e tome ao longo do dia.


Curiosidades sobre o Dente de Leão:

Dente-de-leão é o nome vulgar de várias espécies pertencentes ao gênero botânico Taraxacum, das quais a mais disseminada é a Taraxacum officinale. 

É uma planta medicinal herbácea conhecida no Brasil também pelos nomes populares: taraxaco, amor-de-homem, amargosa, alface-de-cão ou salada-de-toupeira.

 No Nordeste, é conhecida por "esperança" (abre as janelas e deixa a "esperança" entrar na tua casa trazida pelo vento da tarde). Consta que, nos Estados Unidos, colhiam-se as flores que infestavam o campo para a elaboração do licor de Dente-de-leão.

 Os indígenas deste país chamavam-no de "pegadas-de-homem-branco", pois, onde chegava o homem branco, chegava o "dandelion", como é chamado em inglês. 

 

2 de jan de 2013

Conheça o Chá Verde Turbinado e saiba como ele pode ajudar a sua dieta!

Conheça o Chá Verde Turbinado e saiba como ele pode ajudar a sua dieta!


 Chá Verde Turbinado
 Chá Verde Turbinado

Quem aí fez promessa para emagrecer no ano novo?

Se você é daqueles que sempre inclui nas suas metas de ano novo o item "emagrecer", não deixe de ficar ligadinho aqui no Blog "Como ser Magra".



Hoje vamos falar sobre o chá verde turbinado


O chá verde turbinado é uma combinação poderosa de chá verde, composto de novas misturas de chá verdes criadas por especialistas permitem você emagrecer até 8kg em apenas um mês.

O chá verde  há muitos anos se tornou a bebida preferida de quem sonha emagrecer de maneira mais rápida.


O chá verde acelera o metabolismo, melhora a digestão e queima aquelas gordurinhas indesejadas. E o poderoso chá verde turbinado tem todos esses efeitos de sonho potencializados se for misturada a outras plantas.



Ervas do chá verde turbinado:


Chá verde (todas as partes) Energético e antioxidante.
Oliveira (folhas) Antiestresse e antioxidante.
Sete-Sangrias (folhas) Diurético diminui o colesterol.
Fitolaca (folha) Combate inflamações de garganta.
Centella Asiática (todas as partes) Diminui gorduras localizadas e estimula produção de colágeno
Congonha-do-campo (folhas) Diurético
Verbena (folhas) Calmante
Fucus Regula a tireóide
Alcachofra (folhas) Laxante e benefício para o fígado e vesícula.

MODO DE PREPARO: Despeje toda a erva 320g em um recipiente, Adicione vinagre puro de maçã até cobrir as ervas. Tampe por dez dias. Depois desse período coar e guardar na geladeira, coloque uma colher (sopa) da mistura em 30 ml de água ou chá de hortelã ou camomila.

COMO BEBER: Tomar 3 a 4 vezes ao dia durante o mês. Ela pode ser consumida até as 16h, já que tem efeito estimulante. 


Confira matéria do globo repórte referente ao Chá verde

Fonte e onde comprar: Chá e Cia 





17 de dez de 2012

Chá de Salsaparrilha Emagrece? Saiba os benefícios do chá de Salsaparrilha no emagrecimento.

Saiba os benefícios do chá de Salsaparrilha  no emagrecimento.

Chá de Salsaparrilha  Emagrece?
Saiba os benefícios do chá de Salsaparrilha  no emagrecimento.

O que é  Salsaparrilha? Como fazer? Emagrece?



A Salsaparrilha é diurética e depurativa, ajuda a eliminar os metais pesados.

O Chá de salsaparrilha é uma planta nativa da Austrália, América Central, Sul e Sudoeste Asiático. Em Portugal pode ser encontrada nos matos e bosques do sul do país.

Como fazer o Chá de Salsaparrilha:

Ingredientes: 1 colher de sopa de raiz salsaparrilha. 1 litro de água. Preparação: Coloque a raiz salsaparrilha picado na água. Ferver durante 10 minutos. Deixe repousar. Guarde na geladeira.

 Como usar o chá salsaparrilha para perder peso:

. Tomar 3 xícaras ao dia, antes das refeições.
. 1 xícara antes do café, um antes do almoço e uma antes do jantar.

Fonte: Vip Mulher


Vídeo sobre a Salsaparrilha


12 de dez de 2012

Conheça o chá amarelo e saiba se ele emagrece mesmo.

Conheça o chá amarelo e saiba se ele emagrece mesmo.


Chá Amarelo emagrece?
Conheça o chá amarelo
O chá amarelo tem produção semelhante à do chá-verde, mas o processo de secagem é mais lento: as folhas repousam até ficarem amareladas.


 A coloração dourada ou acastanhada e o sabor mais suave que o do chá-verde são suas principais características. 

Chá amarelo para perder peso

 Por isso é conhecido como chá para emagrecer. Redutor de apetite e antioxidante. Além de emagrecer, o chá-amarelo previne doenças, diminui a pressão arterial , reduz o colesterol ruim  e aumenta colesterol bom.

 O chá amarelo é ideal para diminuir as medidas e ainda ajuda a esculpir o corpo. A bebida já tem conquistado as prateleiras das lojas especializadas e começa a desbancar o chá verde, já que seu sabor é irresistível.


Fontes: Chá e Cia

11 de dez de 2012

Saiba mais sobre o Chá 7 Ervas e saiba os seus benefícios para o emagrecimento !

Saiba mais sobre o Chá 7 Ervas e saiba os seus benefícios para o emagrecimento !



Chá 7 Ervas
 Chá 7 Ervas


 O chá de 7 ervas e uma combinação das ervas mais indicadas para ajudar no emagrecimento: Abacateiro + Carqueja + Cavalinha + Chapéu-de-couro + Espinheira-santa + Jurubeba + Erva de bugre.

  O chá 7 ervas é indicado como  inibidor do apetite, regulador intestinal, auxilia no combate a gordura localizada, celulite, estrias, ansiedade e ácido úrico.


Benefícios do Chá de sete ervas


O chá 7 ervas favorece a digestão, possui propriedades diuréticas e depurativas. Ativa o metabolismo atuando sobre gorduras localizadas, ajudando no regime de emagrecimento.

 Cada planta utilizada tem seu uso especifico agindo em diversas partes do nosso organismo purificando-o e expelindo toxinas, neutralizando a acidez do sangue e suprindo a falta de algumas substâncias nutritivas.


Cuidados com o Chá de 7 Ervas


“Os diferentes princípios ativos podem interagir e causar efeitos colaterais, como queda da pressão sanguínea e cólicas, além de diminuir a absorção de vitaminas e minerais, devido ao efeito diurético do chá”.

Fonte: M de Mulher / Chá e Cia/  

 

10 de dez de 2012

Conheça os benefícios do Chá Vermelho para Emagrecer!

Conheça os benefícios do Chá Vermelho para Emagrecer!


Chá Vermelho Para Emagrecer
 Chá Vermelho



O chá vermelho é derivado da mesma planta dos chás verde e branco, mas suas propriedades são mais intensificadas.

O chá vermelho é conhecido como 'devorador de gorduras', pois seu ponto forte é acelerar o metabolismo do fígado, o que ajuda a queimar gordura, em vez de armazená-la.

O chá vermelho também desintoxica o organismo, é antidepressivo e facilita a digestão.Além disso, o chá vermelho é rico em vitamina C, sais minerais e antioxidantes que combatem o aumento do colesterol ruim.

Benefícios do Chá Vermelho


O chá também reforça o sistema imunológico e evita a retenção de líquidos!


 O consumo ideal é de no máximo quatro xícaras de chá vermelho por dia, e até as 16 h, pois a cafeína pode provocar insônia e até ansiedade noturna.

Versátil, o chá vermelho agrada a todos os paladares: pode ser consumido em forma de chá, em cápsula ou mesmo na versão solúvel, com aromatizante de morango. Todos são encontrados em casas de produtos naturais.

Gestantes e pessoas com gastrite também devem evitá-lo. 


Fonte: M de Mulher

Vídeo: Chá Vermelho - Emagrece e previne o envelhecimento!

4 de set de 2012

Saiba mais sobre o Chá de Carqueja e se ele pode mesmo te ajudar a emagrecer!

Saiba mais sobre o Chá de Carqueja e se ele pode mesmo te ajudar a emagrecer!


Chá de Carqueja Emagrece

Chá de Carqueja




Assim como o chá de boldo, o chá de carqueja também é uma planta brasileira muito usada para fins medicinais.

 O chá de carqueja funciona como diurético, auxiliando na eliminação das toxinas presentes na urina e no sangue, além de ajudar a queimar gordura, retardar a digestão e regularizar o sistema digestivo.

Para emagrecer, o chá de carqueja deve usado aliado a uma reeducação alimentar, com uma dieta adequada e balanceada, é importante que o consumo  do chá e a dieta sejam receitados por profissionais qualificados, como nutricionistas, por exemplo.

Como fazer o Chá de Carqueja?


Coloque duas 2 colheres de sopa de carqueja picada em 500 ml de água, deixe ferver e abafe pelo menos cinco minutos.Você pode adicionar limão para dar mais sabor.

Beba um copo de chá de carqueja quente antes do almoço e do jantar.

Carqueja melhora a digestão

A erva age sobre o fígado e o intestino, além de ter efeito diurético que elimina toxinas do organismo. Em 1 litro de água, ferva 20 g da erva por 20 minutos. 

Vídeo sobre Carqueja - Planta Medicinal 
 

Será que o Chá de Boldo emagrece mesmo. Saiba se ele pode te ajudar a perder peso!

Será que o Chá de Boldo emagrece mesmo. Saiba se ele pode te ajudar a perder peso!


Chá de Boldo emagrece?

Será que o Chá de Boldo emagrece mesmo.


Emagrecer co chá de boldo


Já postamos aqui diversas vezes que nenhum alimento tem o poder de te emagrecer milagrosamente, mas claro que uns alimentos são mais indicados que outros na hora de perder peso.

É muito comum vocês chegarem aqui fazendo esse tipo de pergunta sobre algum alimento : Será que emagrece?

Uma dessas dúvidas são os chás, como acerca do chá de boldo por exemplo.

Chá de boldo é bom para perder peso


Muitas mulheres dizem que o chá de boldo emagrece ,além  de amenizar os problemas de digestão, melhorar o funcionamento do fígado, aliviar a ressaca, dentre outras propriedades terapêuticas.

O boldo possui função termogênica, ou seja, eleva a temperatura do corpo. Dessa forma, faz com que o metabolismo funcione mais rapidamente, promovendo a queima de calorias e, consequentemente, de gorduras. A erva ainda contribui para a boa digestão dos alimentos e tem ação diurética.

Como preparar o chá de boldo que emagrece

Para preparar o  chá de boldo, ferva a água e despeje sobre a ervas. Deixe descansar tampado por 10 minutos e depois passe o chá pela peneira ou pelo coador de pano. Guarde em uma garrafa de vidro na geladeira.

Tomar 1 xícara do chá de boldo frio entre as principais refeições. A dica é não consumir o chá pela noite, pois ele pode afetar o sono.

Não guarde o chá de boldo de um dia para o outro para não perder suas propriedades fitoquímicas.

 

Fontes: Receita Natural 






Veja os benefícios do Chá de Oliveira para emagrecer!

Veja os benefícios do Chá de Oliveira  para emagrecer!


Chá de Oliveira Para Emagrecer!
Chá de Oliveira  para emagrecer!


Quando o assunto é emagrecimento e  boa forma, as novidades não param de aparecer, todos os dias sites especializados em dietas surgem com novas dietas, chás e emagrecedores diversos e a brasileira que gosta de manter a forma e está sempre querendo "perder uns quilinhos" adora ...

O Chá de Oliveira é poderoso para te deixar mais magra


O Chá de Oliveira  é considerado 300% mais poderoso que o chá verde, as folhas da árvore da azeitona possuem quase o quadrúplo de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

Possui também ação antioxidante, auxiliando no combate aos radicais livres e na dieta de emagrecimento.

Como preparar o Chá de Oliveira?


- Ferva 1 litro de água em uma panela (que não seja de alumínio). Após ferver, coloque um punhado de folhas secas de oliveira. Ferva mais 1 minuto, deixe esfriar e coe.

- Faça um chá fresco a cada dia
- Não use adoçante
- Dê mais sabor ao  seu chá de oliveira acrescentando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi.


 Onde achar o Chá de Oliveira?

Você acha o Chá de Oliveira em casas de produtos naturais ou grandes mercados. A embalagem com 30 gramas, que rende cerca de nove litros, custa em torno de R$ 2.

Contra-indicação
Gestantes e lactantes não devem consumir a bebida.


 Fonte: Abril e Chá de Oliveira.


As maravilhas proporcionadas pelo chá de oliveira.

28 de ago de 2012

Conheça o Chá de Garcínia , o chá que diminui o apetite e a vontade de comer doces!

Conheça o Chá de Garcínia , o chá que diminui o apetite e a vontade de comer doces!


Chá de Garcínia
Chá de Garcínia


Navegando pela internet afora, me deparei com uma matéria no Portal R7 que contava o segredo da boa forma da Ísis Valverde , na matéria dizia que um dos segredos da bela atriz para manter a forma era o Chá de Garcínia.

Até então nunca tinha ouvido falar.

Saiba mais sobre o Chá de Garcínia


Fui pesquisar sobre o chá de Garcínia e segundo o que li por aí o fruto da Garcínia tem o ácido hidroxicítrico (AHC), que é o responsável pelas propriedades saciantes da Garcínia.

No mercado você encontra Garcínia em chás e cápsulas.

Lembre-se de consultar um médico antes de ingerir qualquer medicamento, mesmo que seja fitoterápico como o Chá de Garcínia. 

Uma dose de 250mg do extrato seco da planta, 2 vezes ao dia, antes das refeições é o ideal.

A Garcínia é uma fruta do sul da Ásia. No Brasil, podemos encontrá-la como mangostão ou mangostin.

Como fazer Chá de garcínia?

Ingredientes:
• 3 frutas de garcinia
• 1/2 litro de agua

- Preparação: Numa panela, coloque as frutas de garcinia em 1/2 litro de agua. Leve ao lume e deixe ferver durante 15 minutos. Deixe arrefecer, coe e beba 1 chávena (chá) a cada 8 horas.

Contra-indicações do chá de garcínia


Grávidas e mulheres em fase de amamentação devem tomar a fruta em doses moderadas e por curtos períodos de tempo. Crianças e bebes não devem tomar essa fruta.

Chá de Guarcínia com Oliveira 


Guarcínia contem o ácido hidroxicítrico que age como bloqueador de gorduras e moderador de apetite, por estimular a produção de serotonina.

Quando associado às folhas da árvore da azeitona, o valor nutricional do chá quadriplica porque torna-se uma bebida rica em minerais como zinco, magnésio, potássio, fósforo, cobre e selênio, que estimulam o metabolismo a eliminar a gordura, principalmente as viscerais, que encontram-se na região abdominal.

Deve-se ingerir no máximo três xícaras por dia, e não utilizar adoçante. Para melhorar o sabor e aumentar o potencial diurético, recomenda-se acrescentar cascas de abacaxi durante o processo de fervura, que deve levar mais de 15 minutos;




Fontes: Garcínia

18 de jun de 2012

Conheça chás que emagrecem , desincham e aceleram o metabolismo!

Conheça chás que emagrecem , desincham e aceleram o metabolismo!


Chás que Emagrecem
 chás que emagrecem


 Quem faz dieta sabe da importância dos chás emagrecedores, e sabem que eles são uma opção saudável para incluir na dieta.

Os chás que emagrecem e desincham não fazem milagres sozinhos, e não vão te emagrecer rápido da noite para o dia, mas alguns chás podem eliminar gorduras localizadas, diminuir a celulite, diminuir o apetite se você adotar um cardápio e se exercitar também.

Alguns chás emagrecem mesmo, se você não descontar toda a sua ansiedade em fast foods e potes de doces e sorvetes, claro.

Abaixo listamos alguns chás que emagrecem rapidamente se você tomá-los  e ao mesmo tempo cuidar do corpo com saúde.

Para desintoxicar escolha os seguintes chás:

  •  Alfafa Bardana 
  •  Carqueja 
  •  Chá branco
  •  Chá verde 
  • Zedoaria

Para combater a ansiedade que leva a comer mais do que deve optes pelos chás :

  •   Alecrim 
  •  Camomila 
  •  Capim-limão 
  •  Hortelã-Jasmim
  •  Melisa
  •  Mulungu 

Os melhores chás para emagrecer são:

  •  Cabelo-de-milho
  •  Carqueja-Capim-limão 
  • Chá branco 
  • Chá verde 
  • Chá vermelho
  • Gengibre 

Os chá acima podem ser considerados chás que emagrecem de verdade se você mantiver a saúde e alimentação em dia!




Atenção:Para emagrecer com saúde tenha uma alimentação balanceada,pratique exercícios físicos e não tome nenhum medicamento sem consultar o seu médico. O Blog Como ser Magra é apenas um blog que divulga as novidades para dieta encontradas na Web.

19 de mar de 2012

Saiba mais sobre as Ervas que Emagrecem!

Saiba mais sobre as Ervas que Emagrecem!

Ervas que Emagrecem!
Saiba mais sobre as Ervas que Emagrecem!



Descubra a ação das ervas no organismo e como combiná-las numa mesma infusão, facilitando a perda de peso.


Desde a época das vovós as ervas são conhecidas como milagrosas seja para fins medicinais, seja para perder peso.


Algumas ervas que emagrecem d everdade caíram no gosto popular e há muitos anos são ensinadas de mãe para filha.

As mulheres de hoje querem estar sempre em forma e essas ervas que emagrecem rápido são bem requisitadas por moças que estão de dieta.


Em uma matéria sobre a dieta dos chás que saiu na Revista Boa Forma há uma parte que fala do poder das ervas no emagrecimento.

Leia um pouco mais sobre as ervas medicinais para emagrecer:


Ervas Diuréticas: o fim da retenção hídrica

Agem nos rins e no córtex da glândula supra-renal, inibindo a produção do hormônio cortisona, que bloqueia a perda de peso ou, pior, engorda.

Ervas: cavalinha (Equisetum arvense), dente-de-leão (Taraxacum officinalis), cabelo-de-milho (Zea mays), sabugueiro (Sambucus nigra), abacateiro (Persea americana), quebra-pedra (Phyllantus niruri) e salsa (Petroselium sativum).


Ervas Digestivas: intestino regulado e barriga lisinha


Contêm substâncias que atuam no fígado, onde é fabricada a bílis, que dissolve a gordura em moléculas menores, facilitando sua absorção pelo intestino.

Ervas: hibisco (Hibiscus sabdariffa), cáscara-sagrada (Rhamnus purshiana), zedoária (Curcuma zedoaria), psilium (Plantago psyllium) e fucus (Fucus vesiculosus).

Ervas Calmantes: ansiedade sob controle.

Agem no sistema nervoso central, acalmando e baixando a ansiedade, que costuma desencadear a compulsão à comida.


Ervas: alecrim (Rosmarinus officinalis), hortelã (Mentha piperita), capim-limão (Cymbopogon citratus), camomila (Matricaria chamomile), melissa (Melissa officinalis), jasmim (Jasminum officinalis), mulungu (Erythrina mulungu) e aniz (Pimpinella anisum).


Ervas Desintoxicantes: operação limpeza

O principal papel dessas ervas é captar as toxinas do organismo, eliminando-as por meio da urina, das fezes e do suor e, com isso, colocando um fim no desequilíbrio que ocasiona o aumento de peso.

Ervas: alfafa (Medicago sativa), salsaparrilha (Smilax sp), zedoaria (Curcuma zedoaria), chá-verde (Camelia sinensis), espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), bardana (Arctium lappa).


Ervas Emagrecedoras: ação dissolve gordura


Têm princípios ativos que agem nos rins, no fígado e, principalmente, no intestino.

Ervas: alfafa (Medicago sativa), cavalinha (Equisetum arvense), cana-do-brejo (Costus spicatus), graviola (Anona muricata), cabelo-de-milho (Zea mays), carqueja (Baccharis trimera), capim-limão (Cymbopogon citratus).




Conheça as poderosas Receitas de Suco que Aceleram a Queima de Calorias!

Conheça o Suco que Acelera a Queima de Calorias!

Suco que Acelera a Queima de Calorias
O Poderoso Suco que Acelera a Queima de Calorias!

Tomar bastante líquidos é uma das práticas mais saudáveis e indicadas para quem quer manter a forma.

Tomar suco natural, chá ou suchá, que é a combinação dos dois, é uma ótima estratégia para emagrecer, principalmente se eles estiverem geladinhos.

A água gelada usada para fazer o suco aumenta o gasto energético do corpo e ajuda a queimar calorias.

Vários sucos e chás são ricos em substâncias que aceleram o metabolismo, desincham, diminuem a vontade de comer doce, hidratam, previnem doenças, combatem o envelhecimento precoce e amenizam a celulite. Tudo vai depender dos ingredientes que você usar.

Veja uma receita de suco que queima calorias:


Ingredientes
· 1 folha de couve
· Suco de 1 cenoura pequena
· 1 colher (chá) de gengibre ralado
· Infusão de hibiscus

Modo de fazer

Passe a couve na centrífuga e bata com o restante no liquidificador, adicionando um pouco de água.

Suco para queimar gordura localizada



Ingredientes

1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco que  seca barriga

Ingredientes

• 1 ameixa-preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo (200 ml) de água mineral
• 1 col. (sopa) de semente de linhaça

Modo de fazer


Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água e dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar.

Suco que emagrece


 Ingredientes
20 ml de suco de limão (1/2 unidade)
1 folha de couve
1copo (180 ml) de água

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em seguida. 




8 de fev de 2012

Saiba mais sobre o Chá do Sol e conheça seus benefícios!

Saiba mais sobre o Chá do Sol  e conheça seus benefícios!

Chá do Sol Para Emagrecer
Chá do Sol Para Emagrecer
Nos sites especializados em dietas e emagrecimentos da internet não se fala em outra coisa, ou seja sobre os benefícios do Chá do Sol.

Benefícios do Chá do Sol

Chá do Sol é um composto natural desenvolvido a partir de 13 ervas: carqueja, capim-limão, hortelã, laranja, chá verde, camomila, alecrim, hibisco, amora, melissa, chá branco, funcho e sálvia.

Chá do Sol Emagrece mesmo?

Segundo o site da empresa o chá do Sol emagrece porque é um conjunto de plantas, que inibe o apetite e desintoxica o organismo, desincha o corpo, pois é diurético, melhora o sistema digestivo e faz o intestino funcionar melhor.

Contra- indicação do chá de sol


Gestantes e lactantes não devem tomar o Chá do Sol.



Como fazer o Chá do Sol?

 Ferva 1 litro de água e a seguir adicione 5 colheres de sopa de chá do sol. Mantenha em infusão por até 10 minutos. Adoce a gosto. Tome pelo menos 1 xícara 1/2 hora antes das refeições DICA: Beba gelado com bastante gelo. Fica mais saboroso e refresca.

Mais informações no site www.chadosol.com.br



Para emagrecer com saúde tenha uma alimentação balanceada,pratique exercícios físicos e não tome nenhum medicamento sem consultar o seu médico.

O Blog Como ser Magra é apenas um blog que divulga as novidades para dieta encontradas na Web.

24 de nov de 2011

Saiba mais sobre o Chá de Hibisco para Emagrecer!

Saiba mais sobre o Chá de Hibisco para Emagrecer!


Saiba mais sobre o Chá de Hibisco para Emagrecer!

Saiba mais sobre o Chá de Hibisco para Emagrecer!



O chá de hibisco ajuda a eliminar até 4 quilos em 15 dias pois estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido.
“O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie DIFERENTE daquela ornamental, comum nos jardins”.

Benefícios do Chá de Hibisco

O chá de hibisco possui propriedades medicinais.

Alguns estudos sugerem que o chá ajuda a normalizar a pressão arterial, reduz a produção do colesterol, é laxante e funciona também como um excelente diurético.

O chá de hibisco é muito utilizado na medicina popular, por ser afrodisíaco e principalmente porque auxilia nas dietas de emagrecimento.

Receita do Chá de Hibisco para emagrecer:


Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco (ou 2 sachês).

Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida.

Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.

Efeitos colaterais do chá de hibisco.

Pessoas com condições especiais (cardíacos, mulheres grávidas, diabéticos, etc) devem consultar um médico antes de iniciarem o consumo do chá, por precaução.

Se não é muito fã de chá, você pode consumir o Hibisco em cápsulas.

Tenha hábitos saudáveis e uma alimentação balanceada para obter resultados melhores com o chá de Hibisco.



Fonte: Boa Forma.

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