Conheça os benefícios da dieta da Banana para emagrecer!
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| Dieta da Banana |
Emagreça com a dieta da banana
A dieta da banana foi sucesso no Japão e segundo o médico japonês Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva e idealizador da nova dieta da banana, além de matar rapidamente a fome, a banana carrega enzimas capazes de acelerar a digestão, auxiliando na perda rápida de peso.
Benefícios da Banana para o emagrecimento
A banana é rica em fibras, por isso dá sensação de saciedade e possui enzimas capazes de acelerar a digestão e promover a perda rápida de peso.
Como fazer a dieta da banana?
A fruta deve ser consumida diariamente no café da manhã ( 4 unidades) e sempre acompanhada de goles de água morna.
Tipos de bananas e suas calorias
· Banana-d´água: 87 calorias
· Banana-maçã: 100 calorias
· Banana-nanica: 87 calorias
· Banana-ouro: 125 caloriaS
· Banana-prata: 89 calorias
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