Conheça 5 maneiras de perder calorias sem ir para a academia!
Quer perdeus quilinhos mas não tem tempo de ir a academia? Precisa ficar em casa o dia todo cuidando da casa e das crianças?Não perca tempo e perca calorias fazendo movimentos do dia-a-dia mesmo.
Veja 5 maneiras de perder calorias em casa
1- Dê uma geral no seu guarda-roupa . Experimente tudo que você não usa há tempos, além de ser um ótimo exercício para queimar calorias,você ainda dá uma arrumada no seu Closet e inventa novas combinações com seus modelitos.
2- Procure uma música dançante no You Tube, tipo as que tem coreografia como Beyoncé ou Ivete Sangalo e dance bastante.
3- Brinque com seus filhos, sobrinhos de Pic Esconde, Rouba Bandeira e brincadeiras do tipo,você vai se perder calorias brincando!
4- Durante o banho, use a bucha vegetal para fazer uma boa esfoliação. Depois, massageie o corpo todo com um hidratante. Termine o ritual com chapinha e uma sessão de automaquiagem. Perder calorias e cuidando da beleza é ótimo não?
5-. Enquanto assiste a novela, ataque a pilha de roupas para passar, adianta o serviço, perde calorias sem ver o tempo passar!
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