Conheça os benefícios do Suco Vivo e como ele pode ser um alido da sua saúde e da sua dieta!
Você já deve ter visto em entrevistas que muitas famosas não abrem mão de tomar o suco vivo na hora de cuidar da saúde e da boa forma.
O
suco vivo, também conhecido como
suco verde ou de luz do sol,
faz o metabolismo funcionar melhor, além
de regular o intestino, melhorar a digestão, dar saciedade e desinchar o
corpo.
Benefícios do Suco Vivo
As pessoas
que ingerem o suco vivo ficam mais dispostas, saudáveis e com uma aparência ainda mais jovem.
Isso porque há um estímulo da atividade enzimática plasmática e
intracelular e, como consequência, também há o emagrecimento, a
diminuição nas taxas de colesterol, prevenção de diabetes e a renovação
celular", diz o autor do livro
Sucos Vivos, Daniel Francisco de Assis, em entrevista..
Como preparar o Suco Vivo?
O suco pode ser preparado com tipos de couve, agrião, rúcula e até pode ser misturado a frutas, como abacaxi, por exemplo.
Como e quando consumir o Suco?
— Não substitua o
café da manhã, o almoço ou jantar por nenhuma bebida. O suco verde deve ser tomado na hora do lanchinho ou no lugar de uma refeição intermediária, por exemplo.
Receita de Suco Vivo
Cortar uma maçã em pedaços pequenos e tirar as
sementes grandes. Colocar no liquidificador. Usar um pepino como
socador para auxiliar a extrair o líqüido que mora dentro das
hortaliças. Acrescentar os grãos germinados*, as folhas verdes
comestíveis, o legume e a raiz escolhida na proporção indicada,
variando as hortaliças sempre que possível e privilegiando as de
produção orgânica. Coar em um pano e beber logo em seguida.
Legumes e raízes: cenoura, abóbora, maxixe,
batata-doce, inhame, quiabo, couve-flor, abobrinha, nabo,
beterraba.
*Como germinar grãos
1 – Colocar de uma a três colheres de sopa de
grãos em um vidro e cobrir com água limpa.
2 – Deixar de molho por uma noite (8 horas).
3 – Cobrir o vidro com filó e prender com
elástico. Despejar a água e enxaguar bem sob a torneira.
4 – Colocar o vidro inclinado em um escorredor em
um lugar sombreado e fresco.
5 – Enxaguar pela
manhã e à noite. Nos dias quentes, é preciso lavar mais vezes.
Os grãos iniciam sua germinação em períodos variáveis. Em geral,
estão com sua potência máxima logo que sinalizam, o processo do
nascimento, quando ficam prontos para serem consumidos.
Livro Suco Vivo
Cada vez mais, hoje em dia, fala-se dos benefícios da alimentação viva,
na qual se consomem alimentos vegetais em sua forma mais potente e
exuberante, ou seja, sem que nenhum processo físico ou químico destrua
ou diminua a ação de seus nutrientes, enzimas e elementos nutracêuticos.
Nessa maneira de preparar a comida, que inclui sementes em plena
germinação, que acrescentam grande vitalidade e poder à dieta,
os sucos
vivos ocupam um lugar de excelência.
Esses néctares da natureza são
bebidas extremamente nutritivas, que podem substituir ou complementar
uma refeição. Completos e abundantes em seu poder alimentar, realizam
uma verdadeira limpeza e desintoxicação do organismo, revitalizando-o e
melhorando sua energia e imunidade.
Para obter todas as suas vantagens
nutricionais, mais que a combinação certa de ingredientes, é preciso
conhecer as técnicas de prepará-los, que são simples, rápidas e
acessíveis.
Os sucos vivos são a maneira mais gostosa de ingerir folhas
verdes,
frutas, vegetais e fibras, as verdadeiras fontes de saúde, que
promoverão uma grande revolução positiva no seu organismo.
Neste livro,
você encontrará informações e receitas dos sucos que estão mudando a
vida de milhares de pessoas, e descobrirá uma maneira mais saudável.
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