Farinha de Maracujá Para Emagrecer

Saiba os benefícios da Farinha de Maracujá Para Emagrecer!

Estamos postando uma série de matérias sobre farinhas de frutas para emagrecer e a "farinha da vez" é a farinha de maracujá.

A fibra presente na farinha de maracujá promove uma faxina no organismo. Ela ajuda a eliminar as toxinas, que, acumuladas, prejudicam o funcionamento dos órgãos e, com isso, desequilibram o metabolismo – o que atrapalha sua dieta. Só que para facilitar a ação desintoxicante da pectina, é importante beber mais água, no mínimo 2 litros por dia.


Como fazer a farinha de maracujá?

• Lave e mergulhe seis maracujás por 20 minutos numa mistura de água com bicarbonato de sódio (1 colher de sopa por litro) ou vinagre. Volte a passá-los em água corrente.

• Corte-os ao meio, retire a polpa e guarde para fazer suco.

• Corte a casca em tirinhas, ponha numa assadeira e asse em forno médio por cerca de 30 minutos ou até que fiquem sequinhas. Espere esfriar.

• Bata no liquidificador (ou passe no processador) até obter uma farinha.

• Passe pela peneira e guarde num recipiente limpo e tampado.

 

Read more »

Farinha de Banana Verde Para Emagrecer

Saiba os benefícios da Farinha de Banana Verde Para Emagrecer!

A banana verde é mais rica em fibras do que a versão madura. "Porém, antes de maturar, a banana não é bem-aceita pelo paladar. Daí a ideia de aproveitar esses benefícios transformando-a em farinha".

A farinha de banana verde tem apresentado ótimos resultados para quem deseja emagrecer e conquistar o corpo dos sonhos.

(Leia também: Saiba tudo sobre a biomassa de banana verde e saiba como ela pode te ajudar a emagrecer!)

Por que  a farinha de banana verde emagrece?

O grande responsável é um tipo de carboidrato presente na casca da fruta, o amido resistente. O nome diz muito: diferentemente de outras versões do nutriente, ele consegue passar intacto pelo intestino delgado e só é fermentado ao chegar ao intestino grosso. "Isso proporciona diversos benefícios para o organismo, como melhor funcionamento do trânsito intestinal e maior sensação de saciedade. Vale lembrar ainda que o amido resistente retarda a absorção de glicose e de gorduras", aponta Natália Dourado, nutricionista consultora da Nutricêutica Alimentos Funcionais (Nova Lima, MG). Em média, após duas semanas de uso, é possível notar os efeitos positivos na silhueta.

Receita de como fazer a  farinha de banana verde

Ingredientes :

• Bananas bem verdes de preferência tipo prata

Modo de Preparo :

• Escalde as bananas em água fervente, por dois minutos.
• Descasque e corte em tiras.
• Coloque em um tabuleiro, dispostas lado a lado.
• Leve ao forno e deixe torrar até ficarem esturricadas, quebradiças e esfarinhando na mão.
• Passe em uma máquina de moer ou liqüidificador e depois passe em uma peneira fina.

Fonte: Corpo a Corpo

Read more »

Farinha de Berinjela Para Emagrecer

Saiba como a Farinha de Berinjela  pode te ajudar a emagrecer.

Dizem que a farinha feita de berinjela pode ajudar você a perder até 5 quilos em um mês !!!Será?

A berinjela é rica em vitaminas A, C e no complexo B, que ajudam a melhorar a visão e as defesas do corpo. Além disso, é um alimento com pouca gordura, rico em água, e sua casca tem substâncias que ajudam a prevenir o câncer.


Apesar de ser rica em sódio, a farinha de berinjela pode ser consumida sem problemas por pessoas com hipertensão. Além de ajudar a emagrecer, ela regula o funcionamento do intestino, aumenta a sensação de saciedade, ajuda a reduzir o colesterol ruim e a tratar artrite e reumatismo.


Como preparar a farinha de berinjela em casa?

A farinha pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, mas você também pode fazê-la em casa. Como a berinjela é rica em água, com 1 quilo do legume fresco consegue-se fazer apenas 100 gramas de farinha.

Ao escolher as berinjelas, prefira as de casca lisa, brilhante e sem manchas. Corte-as com casca em fatias finas, coloque-as em uma forma e leve ao forno em temperatura média de 200 °C por duas horas ou até ressecarem e ficarem crocantes.

Depois, triture-as no liquidificador, até obter um pó, e guarde-o em recipiente fechado na geladeira.

Read more »

Saiba os benefícios da Farinha da Casca da laranja para emagrecer!

Saiba os benefícios da Farinha da Casca da laranja para emagrecer!

 Farinha da Casca da laranja para emagrecer!

A laranja além de ser fonte de vitamina C,  pode ser aproveitada por inteira. Até a casca faz bem à saúde e emagrece.

Farinha de laranja para emagrecer

A Farinha de laranja é rica em fibras naturais e pectina e reduz o apetite, regula o funcionamento do intestino, contribui para a redução do colesterol e ativa o metabolismo;

Na farinha feita com o bagaço da laranja o poder de queimar gorduras é ainda maior, mas atenção: é preciso ter certeza que é a laranja citrus aurantium, caso contrário, a pessoa consome a farinha de laranja, como fonte de fibra.

A pectina presente na casca de qualquer laranja transforma-se em um gel que estende a sensação de saciedade e ajuda a eliminar gorduras e promete eliminar até 8 quilos em 1 mês.

- O ideal é ingerir de 25 g a 30 g de fibras por dia. As fibras permanecem no estômago e aceleram os movimentos do intestino.

Mas a especialista adverte que o produto tem que ser indicado por um nutricionista, caso seja tomado em cápsulas. 

Ela lembra também que não é possível emagrecer somente tomando cápsulas das fibras.

- Nenhum alimento isolado tem a capacidade de fazer emagrecer sozinho.

Além da substância na casca, o bagaço também deve ser aproveitado. Ele ajuda a melhorar o trânsito intestinal e combate o colesterol ruim.

Read more »

Colágeno Hidrolisado Para Emagrecer

Saiba mais sobre o Colágeno Hidrolisado e seus benefícios na hora de emagrecer!

O colágeno hidrolisado é um tipo especial de colágeno que contém em sua composição aminoácidos essenciais com 20 vezes com mais concentração que outros tipos de proteínas.

Alguns benefícios que o colágeno hidrolisado pode oferecer destacamos o retardo do envelhecimento, redução da flacidez, fortalecimento de unha e cabelo, além de combater estrias e celulites.


A proteína essencial para o corpo, o colágeno, é produzida pelo nosso organismo. Porém, é difícil a ingestão de todos os alimentos, como o kiwi, limão e carne vermelha, com substâncias que auxiliam na formação do colágeno, uma vez que, segundo pesquisas, a perda dele a partir dos 30 anos é de 1%. E após os 50 anos a queda é mais drástica.
 

          Por isso, vários especialistas (nutricionistas, médicos e dermatologistas) recomendam o uso do suplemento a partir dos 30 anos, e fundamental depois dos 50. O suplemento que é feito do osso e cartilagem do boi deve ser ingerido uma ou duas vezes ao dia e no máximo de 10 g, diluído em água, suco ou leite.

O suplemento do colágeno em pó, associado a uma dieta saudável, é capaz de causar um emagrecimento de quase 6 kg, em dois meses. Tudo porque o suplemento inibe o apetite, oferecendo ao organismo sensação de saciedade e elevando os níveis de hormônios que controlam a fome.

Fonte: Chá e Cia

Read more »