Dieta da papinha de neném - Emagrecer com papinha de bebê?

Conheça a dieta da papinha de bebê - Mais uma "estranha" dieta que as celebridades aderiram para perder os quilinhos extras!

Dieta da papinha de neném

A dieta da papinha de bebê, tem como principal regra consumir 14 potes por dia do produto industrializado, doce ou salgado, mais um jantar leve, como um filé de peixe com salada.

A invenção foi atribuída a Tracy Anderson, personal trainer de celebridades como Madonna e Gwyneth Paltrow, que, segundo tabloides americanos, teriam seguido o regime, bem como Reese Witherspoon, Jennifer Aniston e Lady Gaga.

Essa dieta da papinha de bebê pode até emagrecer, mas as sopinhas prontas foram feitas para atender às necessidades nutricionais de bebês, e não de adultos.

O problema dessas dietas restritivas ou pobres em nutrientes, é que você não aguenta se alimentar assim por muito tempo, e quando menos esperar, estará atacando a geladeira e comendo tudo o que vê pela frente.

As pessoas (famosas ou anônimas) que conheço que se  mantem magras são pessoas que se exercitam e mantém uma alimentação saudável, esse é o único caminho saudável para emagrecer e continuar magra para sempre.

Saiba mais sobre o Muay Thai e seus benefícios para o corpo.

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Conheça a dieta da Berinjela e saiba quais os benefíciospara emagrecer!

Conheça a dieta da Berinjela e saiba quais os benefícios desse fruto que desincha, queima gordura e tira a fome!

 dieta da Berinjela

Se você quer emagrecer ou simplesmente gosta de manter uma alimentação saudável, não deixe de ingerier a berinjela no seu cardápio.

A berinjela  contribui para o emagrecimento porque suas fibras tiram a fome e mantêm a saciedade por mais tempo.

A berinjela é rica em vitaminas A , C e do complexo B, que ajudam a melhorar a visão e as defesas do corpo, é um alimento com pouca gordura, rico em água, e sua casca possui substâncias que ajudam a prevenir o câncer. Também possui substâncias que ajudam na redução do colesterol.

Benefícios da berinjela

• Destaque da Matéria
• Impede o organismo de absorver a gordura
• Combate a celulite
• Previne doenças como o câncer.
• Regula o intestino
• Melhora a digestão
• Diminui a barriga inchada
• A água de beringela

Calorias da berinjela:

- berinjela cozida 100g
- berinjela crua 100g 20

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Dieta do ovo cozido, uma dieta radical que famosas faem para emagrecer!

 Dieta do ovo cozido, uma dieta radical que famosas como Nicole Kidman dizem ter aderido para emagrecer!

Nos post anterior falamos da Dieta do Martíni , e quando achamos que não há dieta mais estranha, achamos várias outras, e uma delas é tal da Dieta do ovo cozido.

A Dieta do ovo cozido virou "modinha" depois que a atriz Nicole Kidman revelou que durante as filmagens de Cold Mountain, comia apenas ovos cozidos em todas as refeições.

A dieta do Ovo Cozido - Radicalismo não é uma opção saudável 

A versão mais radical da dieta do ovo cozido consiste em  comer apenas 3 ovos cozidos por dia: um pela manhã, um à tarde e outro à noite.

Já outras pessoas investem em pequenas refeições com legumes e carnes magras grelhadas no almoço, além dos ovos.

Tem cabimento a pessoa querer ter saúde com uma dieta radical e "pobre" dessas?

Não dá né gente... Essa dieta deve deixar a pessoa super fraca, sem contar que a pessoa pode até emagrecer rápido, mas depois que voltar a comer normalmente vai engordar novamente.

Somos chatos e repetimos sempre: "O melhor jeito de emagrecer e se manter magro "forever" é fazer uma reeducação alimentar e praticar exercícios físicos".

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Dieta do Martíni... mais uma dieta maluca das celebridades !

 Dieta do Martíni... mais uma dieta maluca das celebridades !

Algumas celebridades são mesmo loucas e fazem qualquer coisa para emagrecer até mesmo, acreditar que fazer dietas malucas são a melhor forma de perder peso.

Uma delas é a tal da Dieta do Martíni...

Na dieta do Martíni a regra é a seguinte: a pessoa só pode comer o que cabe dentro de uma taça de 90 mililitros, onde geralmente se serve o drink preparado com gim. Haja força de vontade: só são permitidas três refeições diárias.

Algumas famosas de Hollywood aderiram a dieta do Martíni.



Nós aqui do CSM, achamos essas dietas esquisitas nada saudáveis para a saúde e o emagrecimento saudável e consciente.

Insistimos no que aconselham os especialistas "alimentação saudável + exercício físico" é a sempre a melhor pedida para emagrecer com saúde!

Dieta do Martíni mesmo, só se for um drink gostoso no fim de semana com moderação né meninas? (e olhe lá) ...

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Não resiste à um filminho com pipoca? Então saiba quantas calorias tem a pipoca!

Não resiste à um filminho com pipoca? Então saiba quantas calorias tem a pipoca!

  Então saiba quantas calorias tem a pipoca!

Se você é daqueles que amam curtir um cinema com pipoca, dá uma olhada nas calorias da Pipoca e saiba mais sobre essa gostosura.

Calorias da Pipoca:

• Cada 100 gramas de pipoca caseira (feita em óleo e salgada) contém 410 calorias.
• Cada 100 gramas de pipoca de microondas salgada pronta contém 415 caloiras.

Calorias da Pipoca doce:

Um saquinho pequeno de pipoca doce industrializada contém apenas 100 calorias.

Pipoca faz bem ou mal para a saúde?

Este ano uma pesquisa revelou que a pipoca tem nível de antioxidantes igual ou maior do que de algumas frutas e verduras, o que pode ajudar a prevenir doenças.

Pesquisas anteriores mostraram que a pipoca possui muitas fibras, o que contribui para a saciedade e bom funcionamento do intestino, contém ácido fólico, bom para problemas cardiovasculares e tratar anemias, magnésio e as vitaminas B1 e B2. Além disso, ela é 100% integral e não é processada – ao contrário de muitos alimentos ditos integrais atualmente. O responsável pela pesquisa Joe Vinson chega a afirmar que ela é o “lanche perfeito”.

Mas isso não significa que a pipoca pode substituir outros itens na dieta, pois, apesar de possuir vários nutrientes, ela não consegue suprir todos os outros existentes nos vegetais. Outro ponto que é preciso lembrar é o perigo do excesso de gordura e sal usado no preparo dessa comida, principalmente na de microondas.

O óleo, margarina ou manteiga podem aumentar muito a quantidade de calorias e consequências nocivas ao corpo, enquanto o sal e os temperos especiais podem fazer crescer os níveis de sódio, tirando as vantagens de consumir a pipoca.

Pipoca de microondas ou de panela?

Prepare a pipoca em casa. Além de mais saudável, é também mais light. Não precisa ser feita em uma panela toda besuntada. Basta um discreto fio de óleo. Ele, aliás, é necessário, sim. “A gordura, dentro da panela, ajuda a dissipar o calor, o que garante que a maioria dos grãos irá estourar”, justifica o engenheiro agrônomo Cleso Patto Pacheco, da Embrapa, em entrevista à revista SAÚDE!.



Fontes: Viaje aqui /calorias.org  / M de mulher

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