Conheça a dieta da Berinjela e saiba quais os benefícios desse fruto que desincha, queima gordura e tira a fome!
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| dieta da Berinjela |
Se você quer emagrecer ou simplesmente gosta de manter uma alimentação saudável, não deixe de ingerier a berinjela no seu cardápio.
A berinjela contribui para o emagrecimento porque suas fibras tiram a fome e mantêm a saciedade por mais tempo.
A berinjela é rica em vitaminas A , C e do complexo B, que ajudam a melhorar a visão e as defesas do corpo, é um alimento com pouca gordura, rico em água, e sua casca possui substâncias que ajudam a prevenir o câncer. Também possui substâncias que ajudam na redução do colesterol.
Benefícios da berinjela
- Destaque da Matéria
- Impede o organismo de absorver a gordura
- Combate a celulite
- Previne doenças como o câncer.
- Regula o intestino
- Melhora a digestão
- Diminui a barriga inchada
- A água de beringela
Calorias da berinjela:
- berinjela cozida 100g
- berinjela crua 100g 20
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