Saiba mais sobre o Chá de Carqueja e se ele pode mesmo te ajudar a emagrecer!

Saiba mais sobre o Chá de Carqueja e se ele pode mesmo te ajudar a emagrecer!

Chá de Carqueja

Assim como o chá de boldo, o chá de carqueja também é uma planta brasileira muito usada para fins medicinais.

 O chá de carqueja funciona como diurético, auxiliando na eliminação das toxinas presentes na urina e no sangue, além de ajudar a queimar gordura, retardar a digestão e regularizar o sistema digestivo.

Para emagrecer, o chá de carqueja deve usado aliado a uma reeducação alimentar, com uma dieta adequada e balanceada, é importante que o consumo  do chá e a dieta sejam receitados por profissionais qualificados, como nutricionistas, por exemplo.

Como fazer o Chá de Carqueja?

Coloque duas 2 colheres de sopa de carqueja picada em 500 ml de água, deixe ferver e abafe pelo menos cinco minutos.Você pode adicionar limão para dar mais sabor.

Beba um copo de chá de carqueja quente antes do almoço e do jantar.

Carqueja melhora a digestão

A erva age sobre o fígado e o intestino, além de ter efeito diurético que elimina toxinas do organismo. Em 1 litro de água, ferva 20 g da erva por 20 minutos. 

Vídeo sobre Carqueja - Planta Medicinal 
 

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Será que o Chá de Boldo emagrece mesmo. Saiba se ele pode te ajudar a perder peso!

Será que o Chá de Boldo emagrece mesmo. Saiba se ele pode te ajudar a perder peso!

Será que o Chá de Boldo emagrece mesmo.

Emagrecer co chá de boldo

Já postamos aqui diversas vezes que nenhum alimento tem o poder de te emagrecer milagrosamente, mas claro que uns alimentos são mais indicados que outros na hora de perder peso.

É muito comum vocês chegarem aqui fazendo esse tipo de pergunta sobre algum alimento : Será que emagrece?

Uma dessas dúvidas são os chás, como acerca do chá de boldo por exemplo.

Chá de boldo é bom para perder peso

Muitas mulheres dizem que o chá de boldo emagrece ,além  de amenizar os problemas de digestão, melhorar o funcionamento do fígado, aliviar a ressaca, dentre outras propriedades terapêuticas.

O boldo possui função termogênica, ou seja, eleva a temperatura do corpo. Dessa forma, faz com que o metabolismo funcione mais rapidamente, promovendo a queima de calorias e, consequentemente, de gorduras. A erva ainda contribui para a boa digestão dos alimentos e tem ação diurética.

Como preparar o chá de boldo que emagrece

Para preparar o  chá de boldo, ferva a água e despeje sobre a ervas. Deixe descansar tampado por 10 minutos e depois passe o chá pela peneira ou pelo coador de pano. Guarde em uma garrafa de vidro na geladeira.

Tomar 1 xícara do chá de boldo frio entre as principais refeições. A dica é não consumir o chá pela noite, pois ele pode afetar o sono.

Não guarde o chá de boldo de um dia para o outro para não perder suas propriedades fitoquímicas.

 

Fontes: Receita Natural 

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Veja os benefícios do Chá de Oliveira para emagrecer!

Veja os benefícios do Chá de Oliveira  para emagrecer!

Chá de Oliveira  para emagrecer!

Quando o assunto é emagrecimento e  boa forma, as novidades não param de aparecer, todos os dias sites especializados em dietas surgem com novas dietas, chás e emagrecedores diversos e a brasileira que gosta de manter a forma e está sempre querendo "perder uns quilinhos" adora ...

O Chá de Oliveira é poderoso para te deixar mais magra

O Chá de Oliveira  é considerado 300% mais poderoso que o chá verde, as folhas da árvore da azeitona possuem quase o quadrúplo de potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

Possui também ação antioxidante, auxiliando no combate aos radicais livres e na dieta de emagrecimento.

Como preparar o Chá de Oliveira?

- Ferva 1 litro de água em uma panela (que não seja de alumínio). Após ferver, coloque um punhado de folhas secas de oliveira. Ferva mais 1 minuto, deixe esfriar e coe.

- Faça um chá fresco a cada dia
- Não use adoçante
- Dê mais sabor ao  seu chá de oliveira acrescentando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi.


 Onde achar o Chá de Oliveira?

Você acha o Chá de Oliveira em casas de produtos naturais ou grandes mercados. A embalagem com 30 gramas, que rende cerca de nove litros, custa em torno de R$ 2.

Contra-indicação
Gestantes e lactantes não devem consumir a bebida.


 Fonte: Abril e Chá de Oliveira.


As maravilhas proporcionadas pelo chá de oliveira.

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Conheça a Dieta TAO, a dieta que é baseada em princípios chineses!

Conheça a Dieta TAO, a dieta que é baseada em princípios chineses!

A Dieta Tao deve agradar os místicos de plantão, ela é baseada em alguns princípios chineses. Ela propõe um equilíbrio entre as forças Yin e Yang, forças estas, que segundo os chineses, regem todo o Universo.

 Ainda não possui comprovação científica quanto à sua eficácia para emagrecimento e manutenção de peso.

A dieta TAO divide pessoas e alimentos em Yin e Yang.

 Ela sugere que, uma pessoa considerada obesa, ingira alimentos Yin, já que ela está saturada de alimentos Yang, fator este “responsável” pelo excesso de peso corpóreo.

 Já uma pessoa magra, deve ingerir alimentos Yang, a fim de que ela ganhe peso, para equilibrar o excesso de energia Yin existente em seu corpo.

De acordo com os alimentos Yin e Yang são montadas refeições separadas para que sejam seguidas conforme o objetivo de cada pessoa. Existem também as refeições ditas “complementares”, que são aquelas englobando alimentos Yin e Yang e os alimentos “neutros”, que são as verduras e legumes não mencionados nas outras classificações.

Segundo a filosofia taoísta, com a Dieta TAO  você pode emagrecer simplesmente seguindo e respeitando as leis da natureza; primeiramente, os segredos é comer menos e saber fazer a combinação de alimentos favoráveis às energias boas.

Saiba mais sobre a Dieta da Pimenta, a dieta que fez Beyoncé emagrecer 9 quilos!

Os Mandamentos da Dieta Tao


1 - Tomar ao menos 1,5 litros de líquidos ao dia .

2-  Fazer 4 refeições diárias, sendo 2 principais (almoço e jantar) e 2 secundárias (café da manhã e lanche), não sendo permitido pular nenhuma refeição;

3- Terminar as refeições no prazo de 30 minutos. Após decorridos 40 minutos a partir do início, é considerado uma nova refeição;

4-  Manter um intervalo de 3 horas entre as refeições, ou seja, 2h30 entre o término de uma e o início de outra;

5-  NUNCA REPITA 2 REFEIÇÕES YANG. As refeições principais deverão ser compostas por alimentos Yin e Yang, alternadamente, lembrando que a refeição livre é composta de alimentos Yin e Yang.

Fontes: Vila e Saúde/Nutrição em Foco

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Conheça o Chá de Garcínia , o chá que diminui o apetite e a vontade de comer doces!

Conheça o Chá de Garcínia , o chá que diminui o apetite e a vontade de comer doces!

Chá de Garcínia

Navegando pela internet afora, me deparei com uma matéria no Portal R7 que contava o segredo da boa forma da Ísis Valverde , na matéria dizia que um dos segredos da bela atriz para manter a forma era o Chá de Garcínia.

Até então nunca tinha ouvido falar.

Saiba mais sobre o Chá de Garcínia

Fui pesquisar sobre o chá de Garcínia e segundo o que li por aí o fruto da Garcínia tem o ácido hidroxicítrico (AHC), que é o responsável pelas propriedades saciantes da Garcínia.

No mercado você encontra Garcínia em chás e cápsulas.

Lembre-se de consultar um médico antes de ingerir qualquer medicamento, mesmo que seja fitoterápico como o Chá de Garcínia. 

Uma dose de 250mg do extrato seco da planta, 2 vezes ao dia, antes das refeições é o ideal.

A Garcínia é uma fruta do sul da Ásia. No Brasil, podemos encontrá-la como mangostão ou mangostin.

Como fazer Chá de garcínia?

Ingredientes:
• 3 frutas de garcinia
• 1/2 litro de agua

- Preparação: Numa panela, coloque as frutas de garcinia em 1/2 litro de agua. Leve ao lume e deixe ferver durante 15 minutos. Deixe arrefecer, coe e beba 1 chávena (chá) a cada 8 horas.

Contra-indicações do chá de garcínia

Grávidas e mulheres em fase de amamentação devem tomar a fruta em doses moderadas e por curtos períodos de tempo. Crianças e bebes não devem tomar essa fruta.

Chá de Guarcínia com Oliveira 

A  Guarcínia contem o ácido hidroxicítrico que age como bloqueador de gorduras e moderador de apetite, por estimular a produção de serotonina.

Quando associado às folhas da árvore da azeitona, o valor nutricional do chá quadriplica porque torna-se uma bebida rica em minerais como zinco, magnésio, potássio, fósforo, cobre e selênio, que estimulam o metabolismo a eliminar a gordura, principalmente as viscerais, que encontram-se na região abdominal.

Deve-se ingerir no máximo três xícaras por dia, e não utilizar adoçante. Para melhorar o sabor e aumentar o potencial diurético, recomenda-se acrescentar cascas de abacaxi durante o processo de fervura, que deve levar mais de 15 minutos;

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Fontes: Garcínia

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