Dieta Mayo Clinic (dieta da clínica de Mayo), mais uma da série "dietas diferentes"... Já ouviram falar?
Nós postamos aqui as novidades do mundo light que encontramos e questão sendo falados por aí, não as indicamos sem recomendação médica, porque somos apenas um blog de dieta que posta novidades.
A dieta que vamos falar hoje é a "Dieta Mayo Clinic", que achamos bem "restritiva"...
O princípio da dieta da clínica
Mayo é ingerir uma quantidade mínima de calorias.
"Dieta Mayo Clinic"
Esta é, por isso, uma
dieta hipocalórica – a ingestão diária de calorias fixa-se entre as 600
e as 800 , um pouco abaixo do consumo mínimo vital que se fixa nas 750
calorias (socorro, tô com fome só de pensar).
A dieta da clínica de Mayo defende a
ingestão de alimentos com alto teor de gordura para limitar a fome.
A ingestão de álcool, massas, arroz e feijão está proibida durante a duração do programa, mas refrigerantes diet são permitidos.
Esta dieta permite perder até 10 Kg em 14 dias.
Atenção: A dieta "Mayo Clinic" não é recomendada para hiperuricêmicos, nefropatas e hiperlipidêmicos. Obviamente, devido às restrições alimentares (especialmente vitaminas e cálcio), este programa também não está indicado em gestantes e crianças.
Fontes:
Maromba Pura
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