Confira incríveis receitas para montar um cardápio Light!
Para quem está de dieta e querendo ficar linda, magra e feliz , ter um bom cardápio Light é de extrema importância!
Quando você resolve dar um basta na deprê e mandar a preguiça para longe e começar enfim uma dieta, vem as primeiras dúvidas:
Onde encontrar um cardápio light para fazer dieta?
É por isso que trouxemos hoje, neste post, uma dica de cardápio light pra você.
Dica de Cardápio Light:
Café da Manhã light
Uma xícara de leite desnatado com café, 1 fatia de pão integral light, requeijão light, geléia diet e 01 fruta com granola.
Lanche da manhã light
Suco de frutas batido com leite de soja.
Almoço light
Salada verde, filé mignon com brócolis e arroz 7 grãos. De sobremesa espuma de morangos.
Lanche da tarde light
Banana com farinha de linhaça dourada.
Jantar light
Sopa, salmão grelhado ao molho de maracujá, arroz e legumes. De sobremesa gelatina diet c/ pedaços de fruta.
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