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| Dicas poderosas para emagrecer |
Dicas poderosas para emagrecer
-Durma bem.
Nosso corpo libera a leptina que controla a saciedade, é fabricada pelo corpo enquanto dormimos.
-Saiba como "cair" em tentação.
Não é fácil resistir à doces e guloseimas facilmente, e não é pecado você comer um pedacinho de doce só,por exemplo troque o X tudo por um lanche simples,coma um bombom,ao invés de uma barra enorme de chocolate.
-Consuma líquidos:
Água,chás e sucos,ajudam a desintoxicar o organismo.Incentivo para emagrecer
Cole na porta da geladeira fotos de mulheres magras que você admira e melhor ainda se tiver uma sua,no corpo que você estava satisfeita,toda hora que pensar em comer uma besteira,vai dar de cara com seu objetivo que é emagrecer e sairá fora da tentação.
-Coma com calma.
Longe de tvs e computador,mastigue devagar,assim você não come mais do que deve.
Dicas para emagrecer!
Boa dieta para vocês!
Posted in: Mundo Light
