Porque sempre marcamos de começar a dieta na segunda-feira?
Toda semana é a mesma coisa para quem quer emagrecer, logo marca o dia para começar a fazer a tão sonhada dieta,e o dia claro é sempre a segunda-feira.
Mas por quê?
Porque o amanhã nos dá a impressão de que a coragem vai chegar, que o chocolate não vai mais nos seduzir.
Mas na realidade é só o inconsciente avisando que você quer, planeja mas ainda não tomou a decisão de realmente começar.
Não deixe a dieta para a segunda-feira!
Uma vez ouvi a mãe de uma amiga falando que fumou por 20 anos e parou.
Nesses casos de força de vontade, sempre procuro saber qual a técnica usada para conseguir tal feito.
E esse método que ela usou para parar de fumar,serve perfeitamente para quem quer fazer dieta.
Ela me disse que parou de fumar assim,acordou um belo dia e disse:
"Hoje eu não vou fumar, amanhã não sei".
Olha que ótimo isso!
Te livra do terror de não conseguir nunca mais comer um docinho,um lanche caprichado, um copo de refrigerante estupidamente gelado e etc...
Se você que quer emagrecer, pense também:
" Hoje eu não vou comer besteira, amanhã não sei".
Olha como até as palavras soam diferente, um dia só, não é sacrifício para ninguém.
Comece assim,um dia de cada vez, é menos estressante,e quando você se der conta,estará magra , linda e feliz sem ter sofrido por antecipação, se frustrar no meio do caminho e desistir da dieta.
Não comece dieta na segunda,comece agora e hoje, só hoje faça dieta, amanhã pense assim também, dia após dia e gramas após gramas perdidas sem stress.
Sucesso meninas!
Vocês conseguem!
Posted in: Autoestima
