Veja alguns chás que emagrecem para incluir no seu cardápio!
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Veja alguns chás que emagrecem |
Saiba mais sobre as ervas que emagrecem , suas propriedades e efeitos:
Ervas Diuréticas
Combatem a retenção de líquidos. As mais comuns são cavalinha (1), dente-de-leão, abacateiro, quebra-pedra, cabelo de milho e sabugueiro.
Ervas Digestivas
Acabam com a prisão de ventre. As ervas desse grupo são cáscara-sagrada (2), chapéu-de-couro, zedoária, hibisco, psilium e fucos (ou fuco).
Ervas Desintoxicantes
Elas eliminam as toxinas do corpo. Alfafa, bugre, salsaparrilha, chá-verde, espinheira-santa (3) e bardana estão nesse grupo.
Ervas Calmantes
Detonam aquela ansiedade que é comum em quem está de dieta. Escolha ervas como alecrim (4), capim-limão, melissa, camomila, jasmim e mulungu.
Ervas Emagrecedoras
Facilitam a eliminação de gordura. Use ervas como capim-limão (5), alfafa, cavalinha, cana-do-brejo, carqueja e graviola.
Ingredientes
- 1 col. (chá) de espinheira-santa
- 1 col. (chá) de chapéu-de-couro
- 1 col. (chá) de carqueja
- 1 col. (chá) de jurubeba
- 1 col. (chá) de abacateiro
- 1 col. (chá) de cavalinha
- 1 col. (chá) de bugre
Modo de preparo
Coloque todas as ervas em uma jarra. Ferva 1 litro de água e adicione à mistura. Tampe por 10 minutos e tome depois de coar.
Combatem a retenção de líquidos. As mais comuns são cavalinha (1), dente-de-leão, abacateiro, quebra-pedra, cabelo de milho e sabugueiro.
Ervas Digestivas
Acabam com a prisão de ventre. As ervas desse grupo são cáscara-sagrada (2), chapéu-de-couro, zedoária, hibisco, psilium e fucos (ou fuco).
Ervas Desintoxicantes
Elas eliminam as toxinas do corpo. Alfafa, bugre, salsaparrilha, chá-verde, espinheira-santa (3) e bardana estão nesse grupo.
Ervas Calmantes
Detonam aquela ansiedade que é comum em quem está de dieta. Escolha ervas como alecrim (4), capim-limão, melissa, camomila, jasmim e mulungu.
Ervas Emagrecedoras
Facilitam a eliminação de gordura. Use ervas como capim-limão (5), alfafa, cavalinha, cana-do-brejo, carqueja e graviola.
Aprenda a fazer um poderoso chá que emagrece.
Ingredientes
- 1 col. (chá) de espinheira-santa
- 1 col. (chá) de chapéu-de-couro
- 1 col. (chá) de carqueja
- 1 col. (chá) de jurubeba
- 1 col. (chá) de abacateiro
- 1 col. (chá) de cavalinha
- 1 col. (chá) de bugre
Modo de preparo
Coloque todas as ervas em uma jarra. Ferva 1 litro de água e adicione à mistura. Tampe por 10 minutos e tome depois de coar.
Mas lembre se sem fechar a boca e fazer exercícios o Chá não faz milagre.O melhor caminho é pelo meio já dizia o poeta...rs
Acreditem sempre! Vocês vão conseguir!
Posted in: Chás para emagrecer
