Conheça a Receita de Salpicão Light Para o Natal!

Conheça a Receita de Salpicão Light Para o Natal!

Natal está aí e você já está preocupada em não abusar das receitas deliciosas e calóricas das ceias de natal não é?

Pois saiba que existem versões lights de alguns dos principais pratos natalinos, como esta receita de Salpicão Light Para o Natal encontrada no site Tudo Gostoso.

Para mim, que sou apaixonada por Salpicão e estou fazendo dieta, esse Salpicão Light caiu como uma luva no Menu da minha ceia de Natal!

Receita de Salpicão Light Para o Natal:

Ingredientes:

• 2 cenouras raladas
• 1 chuchu cozido
• Uvas passas brancas sem sementes, a gosto
• 2 maçãs verdes descascadas e picadas
• Nozes picadas a gosto
• Salsinha e cebolinha picadas e a gosto
• 1 xícara de salsão picado
• 1 xícara de erva doce picada
• Champignon picado a gosto
• Alface picada fininha
• 2 peitos de frango desossado, cozido e desfiado
• 1/2 kg de presunto, sem gordura ou light, fatiado
• 300 g de queijo cottage em cubos

Molho:

• 1/2 xícara de leite desnatado ou iogurte desnatado
• 1 colher de suco de limão
• 1/2 colher de mostarda
• 1/2 colher de molho inglês
• Sal e pimenta - do - reino branca, a gosto
• 1 ovo cozido mais 1 clara de ovo cozido

Modo de Fazer:


. Passar as maçãs no limão para não escurecer.
. Temperar o champignon, a cenoura, o chuchu, a erva doce e o salsão com limão, sal, azeite e uma pitada de mostarda.
. Bater todos os ingredientes do molho no liquidificador até dar o ponto da maionese.
. Montar o prato com todos os ingredientes, exceto a alface e o presunto, com o molho já pronto.
. Enfeitar com a alface em volta e decorar com o presunto enroladinho.



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Conheça essa deliciosa receita de Salada Para fazer parte do seu cardápio no Verão!

Verão está aí batendo na porta, e você provavelmente está começando uma dieta, ou pensando em começar uma...

E como todos sabemos, no verão o ideal é comer comidas leves, como saladas. Além disso saladas são saudáveis e pouco calóricas e são uma ótima opção para sua dieta.

Receita da Salada de verão:

-Ingredientes:

• 100g de manga
• 50g de morango
• 50g de queijo minas
• 20g de hortelã
• 20g de aipo
• 100ml de iogurte natural e mel

Modo de preparar a Salada de verão:

Corte o hortelã em pedaços e faça o mesmo com os outros ingredientes. Misture bastante e tempere com iogurte natural e mel.

Se você pretende ficar em forma no verão,abuse das saladas,tome bastante água e capriche nos exercícios físicos.

Foto e receita:GNT.



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ORAÇÃO PARA EMAGRECER CHICO XAVIER

Oração para emagrecer do Chico Xavier para as leitoras de fé que querem emagrecer!

Chico Xavier é respeitado e seguido por muita gente no mundo todo, e uma das orações que Chico Xavier deixou de legado para seus admiradores e seguidores foi uma oração para emagrecer que é muito conhecida.

Se vocês são daquelas que acreditam no poder da oração, façam a oração para emagrecer de Chico Xavier, mas não se esqueçam de fazer a parte de vocês também ...

A Oração de Chico Xavier para emagrecer

Em uma quarta- feira pela manhã , coloque meio copo com água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que quer perder. 

Não coloque grãos a mais que deseja pois eles não serão recuperados. À noite beba a água deixando os grãos de arroz e completando novamente meio copo de água . 

Na quinta feira em jejum beba a água deixando o arroz e completando novamente o meio copo d'agua

Na sexta- feira pela manhã em jejum beba a água e beba o arroz junto.

Dicas para sua oração para emagrecer dar certo

• Conserve o mesmo copo no processo.
• Distribua as cópias correspondente aos quilos que deseja perder.
• Comece na quarta-feira após distribuir as cópias.
•  
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Dieta do Champanhe - a dieta que as celebridades de Hollywood estão fazendo !

"Saiba mais sobre a nova dieta: A Dieta do champanhe, a dieta que as celebridades de Hollywood estão fazendo !

Dieta do Champanhe

A "dieta da champanhe" não só permite álcool, mas também incentiva uma ou duas doses diárias como parte de um plano de emagrecimento.

As informações são do jornal britânico Daily Mail. A premissa é simples - não há alimentos proibidos, mas a ingestão diária de calorias se concentra em uma alimentação de qualidade.

A ideia é "glamourizar" os pratos: ao invés de comer um x-burguer com fritas e refrigerante, por exemplo, o jantar pode ser substituído por um salmão defumado com salada verde mista e uma taça de champagne.

Dieta do Champanhe

O ideal é não ultrapassar as 1400 calorias diárias. De acordo com Cara Alwill Leyba, que fez o regime, a dieta da champagne propõe uma vida saudável, mas divertida. Segundo ela, como as bolhas alcançam a corrente sanguínea mais rapidamente, a pessoa acaba comendo menos.

Ela afirma que vivia deprimida por causa do seu peso, tentando os mais diferentes tipos de dieta mas que, depois da dieta, se tornou uma mulher elegante e cheia de vida. "Um taça de champagne tem apenas 91 calorias", afirma. Mas o que os profissionais de saúde acham disso? De acordo com Elisabeth Weichselbaum, nutricionista da Fundação Britânica de Nutrição, uma ou duas taças de champagne por dia cabem nas diretrizes impostas pelo Departamento de Saúde.

Cuidado com ao fazer a Dieta do Champanhe

Mas ela alerta que mulheres não devem tomar mais do que três taças por dia ou mais do que 14 por semana.

"Não recomendo que ninguém aumente seu consumo de álcool como parte de uma dieta." 

 Alguns estudos também associam o consumo moderado de champagne como algo benéfico para a saúde, pois diminui as chances de doenças cardíacas, reduz o mal colesterol, o risco de derrames e a probabilidade de desenvolver mal de Alzheimer.

Mas como a gente sempre diz aqui no blog:Sempre consulte seu médico antes de se aventuras por dietas desconhecidas!

Fonte:Correio do Estado!

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Suco de Berinjela Para Emagrecer

Saiba mais sobre o Suco de Berinjela Para Emagrecer!

Um suco que tem ganhado vários adeptos que estão querendo perder peso é o suco de berinjela.

"Além de saudável, a berinjela desincha, ajuda a queimar as gorduras e diminui o colesterol.

Ela também tem ação antioxidante e auxilia o fluxo intestinal".

O legume ainda contribui para o emagrecimento porque suas fibras tiram a fome e mantêm a saciedade por mais tempo.

Receita do Suco de Berinjela Para Emagrecer:

Corte uma beringela em pedacinhos pequenos ou fatias delgadas(não tire a casca), cubra com um litro de água numa jarra de vidro ou louça, tape e coloque na geladeira durante a noite.

De manhã, pode coar o líquido, acrescentar o suco de dois limões e vai beber essa água durante o dia, no intervalo das refeições.O primeiro copo em jejum, o último antes de deitar.

Inclua o Suco de Berinjela na sua dieta , tenha uma alimentação balanceada e faça exercícios físicos regularmente.

Mais Sucos para você incluir no seu cardápio:

• Suco Vivo Para Emagrecer
• Suco anti-ansiedade!
• Sucos para emagrecer

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