Saiba quais as frutas que mais emagrecem e inclua já na sua dieta!

 Saiba quais as frutas que mais emagrecem e inclua já na sua dieta!

Todos nós sabemos que as frutas são saudáveis e devem fazer parte da nossa vida, pois são nutritivas e fontes de vitaminas e minerais e nos auxiliam no emagrecimento.

Mas você sabia que algumas frutas são mais calóricas que as outras?

Veja a baixo a lista das frutas menos calóricas e que te ajudam a manter a forma:

- Acerola
- Carambola
- Mamão
- Morango
- Melão
- Melancia.

Frutas mais calóricas são:

- Abacate:apresenta uma quantidade intermediária de gordura por 100g.
- Coco: é o mais calórico.
- Açaí (dos 3 é o menos calórico)


Já o Abacaxi tem nível calórico intermediário mas como é cítrico,sacia a fome, e é diurético, auxilia a eliminar a água retida inutilmente no organismo.

E a banana ajuda a combater a compulsão por comida, contém muita fibra, e também sacia a fome por algumas horas, além disso, a fruta tem vitamina B6, que ajuda na eliminação de gordura.

Pronto, agora você sabe um pouco mais das frutas que pode usar como aliada na hora de emagrecer e ter uma vida saudável.



Dicas para queimar calorias:

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Simpatia Para Emagrecer

Conheça uma poderosa simpatia para emagrecer!

 

 

Há muitas pessoas que acreditam na força das simpatias e da fé de que funcionam mesmo, e é para essas leitoras que nós hoje trouxemos uma famosa simpatia para perder peso.

A simpatia para emagrecer é de Chico Xavier:

Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz cor respondentes aos quilos que você deseja perder.

Não coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.

A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.

Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.

Dicas para a Simpatia para emagrecer ser um sucesso

Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo.

2- Não faça regime pois a simpatia é infalível

3- Tire o número de cópias cor respondente aos quilos que deseja perder

4- Comece na quarta feira após distribuir as cópias.

5- Publique na mesma semana .

Simpatia Para Emagrecer e bom senso

As simpatias podem até dar certo se feitas com muita fé, mas convenhamos de que não adianta fazer a simpatia e devorar refrigerantes , doces e comidas calóricas o dia inteiro e sem fazer nenhum tipo de exercício.

Por isso, se decidiu que quer emagrecer, mãos à obra, conte com a ajuda da simpatia sim, mas faça sua parte.
Outras Simpatias para você ficar ainda mais bela:

• Simpatia para emagrecer no Ano Novo
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Dieta da melancia - Emagreça comendo essa deliciosa fruta

A Melancia é uma das frutas que merece atenção na sua dieta, pois é pouco calórica , além de ajudar o corpo a eliminar o líquido acumulado.

Dieta da melancia

Veja baixo um cardápio da Dieta da Melancia:

Café da manhã
· 1 copo de suco de melancia
· 2 fatias de pão integral com 1 colher (sopa) de requeijão light

Lanche da manhã
· 1 fatia de abacaxi

Almoço
· 1 prato (sobremesa) de salada de agrião e vagem
· 3 colheres (sopa) de arroz
· 1/2 concha de feijão
· 1 bife grelhado

Lanche da tarde
· 1 fatia de melancia

Jantar
· 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, tomate, agrião e cenoura
· 3 colheres de purê de abóbora
· 1 filé de frango grelhado com alho torrado

Ceia
· 1 xícara de chá-verde

A fruta ainda previne o Câncer, é ótima para a limpeza dos rins, e retarda o envelhecimento porque contém substâncias como o lipoceno e a glutationa, poderosos antioxidantes.

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Orlistate Cápsula para Emagrecer

Você conhece Orlistate, a Cápsula para Emagrecer?

 Orlistate emagrece?

O orlistate age no tubo digestivo, inibindo as lipases gastrointestinais, que são enzimas que absorvem as gorduras". Ou seja, ele impede que o organismo armazene parte da gordura ingerida, eliminando-a pelas fezes.

O orlistate é o único composto emagrecedor aprovado pela Anvisa, pois a cápsula não age na circulação nem no sistema nervoso central, apenas no tubo digestivo. Daí não causar dependência química.

Contraindicações do orlistate

Gestantes, mulheres amamentando, pessoas com dificuldade para absorver nutrientes, com problemas na vesícula biliar, com doença renal, com arritmia cardíaca ou quem estiver tomando qualquer medicamento com função anticoagulante.

O orlistate é o único composto emagrecedor aprovado pela Anvisa, pois a cápsula não age na circulação nem no sistema nervoso central, apenas no tubo digestivo. Daí não causar dependência química.

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A dieta à base de laranja ajuda a emagrecer 9 kg em um mês e a acabar com a celulite!!!

A dieta à base de laranja ajuda a emagrecer 9 kg em um mês e a acabar com a celulite!!!

A dieta à base de laranja

A laranja possui substâncias que contribuem para combater a celulite.Possui uma enzima, a carnitina, que combate o acúmulo de gordura."

Que tal um cardápio para emagrecer onde a principal estrela é laranja? fruta gostosa e barata!

Cardápio da Dieta da Laranja!

Café da manhã
· 1 copo (300 ml) de suco de laranja batido com 1/2 maçã
· 2 torradas integrais com 1 col. (chá) de azeite

Lanche
· 1/2 papaia e 1 castanha-do-pará

Almoço
· Salada de escarola e alface americana com gomos de laranja e 1 col. (sopa) de azeite
· 3 col. (sopa) de arroz integral
· 1 concha média de lentilha
· 1 filé de frango grelhado
· 1 pires de brócolis refogado apenas com azeite e alho

Lanche
· 1 copo (300 ml) de suco de melancia batido com 1 col. (café) de gengibre ralado

Jantar
· 1 prato (raso) de macarrão integral com cenoura em tiras, buquê de brócolis temperados com 1 col. (chá) de shoyu, 1 col. (café) de gengibre ralado e 1 col. (sopa) de azeite de oliva

Ceia
· 1 copo (300 ml) de suco de laranja

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