A dieta à base de laranja ajuda a emagrecer 9 kg em um mês e a acabar com a celulite!!!

A dieta à base de laranja ajuda a emagrecer 9 kg em um mês e a acabar com a celulite!!!

A dieta à base de laranja

A laranja possui substâncias que contribuem para combater a celulite.Possui uma enzima, a carnitina, que combate o acúmulo de gordura."

Que tal um cardápio para emagrecer onde a principal estrela é laranja? fruta gostosa e barata!

Cardápio da Dieta da Laranja!

Café da manhã
· 1 copo (300 ml) de suco de laranja batido com 1/2 maçã
· 2 torradas integrais com 1 col. (chá) de azeite

Lanche
· 1/2 papaia e 1 castanha-do-pará

Almoço
· Salada de escarola e alface americana com gomos de laranja e 1 col. (sopa) de azeite
· 3 col. (sopa) de arroz integral
· 1 concha média de lentilha
· 1 filé de frango grelhado
· 1 pires de brócolis refogado apenas com azeite e alho

Lanche
· 1 copo (300 ml) de suco de melancia batido com 1 col. (café) de gengibre ralado

Jantar
· 1 prato (raso) de macarrão integral com cenoura em tiras, buquê de brócolis temperados com 1 col. (chá) de shoyu, 1 col. (café) de gengibre ralado e 1 col. (sopa) de azeite de oliva

Ceia
· 1 copo (300 ml) de suco de laranja

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