Conheça a Dieta do Vinagre e seus benefícios para o emagrecimento!
O vinagre é conhecido como um "exterminador" de gordura, pois é capaz de reduzir em cerca de 80% a vontade de comer.
Com ele, a digestão dos alimentos fica mais lenta. Assim, a comida permanece mais tempo nesse processo, mantendo no estômago a sensação de saciedade.
Estudos científicos sugerem que uma dieta rica em vinagre dificulta o ganho de quilinhos extras. A possível explicação para isso está na acidez desse tempero: ela pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal.
Quando consumimos mais vinagre, nosso organismo produz menos insulina. Esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes.
Há vários tipos de vinagre , mas todos têm o mesmo efeito: emagrecer.:
De sidra (ou Maçã)
É o menos ácido dos vinagres. Obtido a partir do suco fermentado da maçã, cai bem em molhos que acompanham carnes e saladas.
Balsâmico
Tem coloração escura e é bastante aromático. Excelente para preparar molhos de salada e para temperar legumes.
De vinho
É feito a partir do vinho tinto ou branco. Alguns são bem ácidos. São ótimos para temperar saladas e qualquer alimento, como carnes marinadas.
Veja o cardápio da dieta do vinagre no site M de Mulher.
Fonte: M de Mulher
Posted in: Dietas
vou fazer essa dieta mais eu tenho uma duvida o vinagre tem que comer com a comida ou tomar uma colher antes da refeiçao?