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A Dieta De South Beach
O livro apresenta a dieta de south beach que proporciona um emagrecimento saudável e duradouro sem eliminar o prazer de comer.
A Dieta De South Beach não é um programa alimentar restritivo. Não proíbe gorduras nem carboidratos e nem limita a quantidade de comida .
A dieta permite o consumo das boas gorduras e dos bons carboidratos, por isso admite uma ampla variedade de alimentos saborosos, como peixes, aves, carnes magras, hortaliças, frutas, grãos integrais, ovos, nozes e azeite de oliva.
Ao mesmo tempo, mantém à distância os 'vilões', como as gorduras trans, o arroz e o açúcar brancos e os grãos processados.
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