Você tem uma dieta que é infalível pra você?
A Leitora do "Como ser Magra?", Gabrielle Galluzzo nos enviou a dieta dela, que ela diz ser tiro e queda na luta contra os pneuzinhos a mais...
Olha a dieta dela:
Café da manhã: duas bolachas de agua e sal ou uma recheada , um copo de suco ( pode ser de caixinha) com soja ou você pode trocar a bolacha por torradas.
Almoço: 1/2 concha de arroz 1 concha de feijão, frango grelhado ou bife grelhado acebolado
lanche da tarde : duas bolachas de agua e sal com requeijão ligth e um copo americano de chá.
Jantar : Você pode substituir o arroz e feijão por salada com legumes ou uma sopa com legumes como: cenoura,abobrinha e outros legumes com frango.
IMPORTANTE: se você quiser fazer um suco natural durante o almoço e o jantar você pode fazer um suco de: couve com abacaxi e morango .
Essa foi a dica da leitora e você tem a sua?Mande para o Blog.
A Leitora do "Como ser Magra?", Gabrielle Galluzzo nos enviou a dieta dela, que ela diz ser tiro e queda na luta contra os pneuzinhos a mais...
Olha a dieta dela:
Café da manhã: duas bolachas de agua e sal ou uma recheada , um copo de suco ( pode ser de caixinha) com soja ou você pode trocar a bolacha por torradas.
Almoço: 1/2 concha de arroz 1 concha de feijão, frango grelhado ou bife grelhado acebolado
lanche da tarde : duas bolachas de agua e sal com requeijão ligth e um copo americano de chá.
Jantar : Você pode substituir o arroz e feijão por salada com legumes ou uma sopa com legumes como: cenoura,abobrinha e outros legumes com frango.
IMPORTANTE: se você quiser fazer um suco natural durante o almoço e o jantar você pode fazer um suco de: couve com abacaxi e morango .
Essa foi a dica da leitora e você tem a sua?Mande para o Blog.
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