Suco Verde emagrece? Ou é mito?
O suco verde virou moda entre as celebridades que vivem de dieta e para aquelas que amam levar uma vida saudável.
Mas você conhece os benefícios do suco verde?
Benefícios do suco verde
O suco verde pode fortificar o sistema imunológico , auxiliar no tratamento de anemia, eliminar toxinas, limpar o intestino e até evitar diversas doenças.O suco verde também desintoxica o corpo e dá mais vitalidade, restaura a energia do corpo e manda embora as toxinas, fazendo com que o corpo funcione melhor e ele até ajuda a emagrecer.
Suco Verde emagrece?
Como dissemos acima, o suco traz diversos benefícios para a saúde, mas não tem o poder de emagrecer, se você não controlar o que come e fazer algum exercício físico, mas cuidando direitinho desses quesitos, ele pode ser um bom aliado.
Receita do Suco verde:
Ingredientes
-1 pepino ou 1bobrinha verde ou 1huchu
-1 maçã
-1 beterraba pequena ou 1 inhame ou 1 pedaço de abóbora
-1 cenour
-Alternar folhas (couve, rúcula, agrião, alface, repolho, acelga, etc…) Pode ser 3 tipos, cerca de 3 folhas de cada.
-Para diferenciar o sabor, alterne os temperos: salsa, gengibre, etc.
-Sementes germinadas (trigo, aveia, gergelim) ou castanhas hidratadas (nozes, amêndoas, castanha do Pará, semente de linhaça).
Modo de Preparo
No copo do liquidificador, coloque o pepino, as maçãs, o inhame ou beterraba ou abóbora picados.
Ligue o liquidificador e soque os ingrediente com a cenoura.
Se houver necessidade, coe.
Acrescente as folhas, o tempero e as sementes e/ou as castanhas. Bata novamente no liquidificador. Coe.
Muitas pessoas tomam o Suco Verde pela manhã!
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