Dicas de incentivo para você ter coragem e seguir firme no seu sonho de emagrecer!

Dicas de incentivo para você ter coragem e seguir firme no seu sonho de emagrecer!

Todas nós sabemos que não é nada fácil resistir a tentação de comer uma barra de chocolate, e que não é nem um pouco animador acordar as 5 da matina para malhar, mas se o nosso desejo, sonho ou meta é emagrecer temos que ter foco. Nessas horas temos que arrumar algo que nos incentive a alcançar o sonho que é emagrecer.

Segue abaixo alguns métodos para servir de incentivo no grande sonho que é ser MAGRA.

1- Faça um acordo com seu marido, namorado, irmã, mãe, ou um amigo; ou com todos eles, diga a eles que a cada 2 KG que você perder , que te façam uma surpresa, pode ser um mimo, um presentinho ou mesmo um Parabéns caloroso.

2- A cada fim-de semana que você conseguir se manter firme e forte na dieta, se permita saborear aquele doce ou comida calórica que você ama (sem exageros claro).

3- Comemore, agradeça, sorria com cada grama que perder, essa sensação de estar no caminho certo, te dará mais vontade de seguir a dieta.

4- Pense nas roupas que você vai poder usar, quando estiver magra, visualize-se com elas.

5- Sinta-se magra! Pense Magro!

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