Saiba como emagrecer e perder peso com a dieta do limão! ~ Como ser Magra?

Saiba como emagrecer e perder peso com a dieta do limão!

dieta do limão

Muitas de vocês já devem ter ouvido as maravilhas dos benefícios do limão para a saúde... As vós então , sempre tem uma boa dica de cura com limão.

E um dos benefícios atribuídos ao limão

Alguns profissionais dizem que o limão facilita o metabolismo das gorduras e diminui a síntese de colesterol e de triglicérides.

Como é a dieta do limão?

Esprema meio limão em um copo de água e tome cerca de 30 minutos antes do café da manhã, do almoço e do jantar.

O limão deve ser consumido assim que cortado, pois perde rapidamente suas propriedades quando entra em contato com o ar.

Cardápio da dieta do limão

Antes do café da manhã - ½ limão espremido em 1 copo com 200 ml de água

Café da manhã
- 1 fatia grande de mamão formosa em cubos (ou ½ unidade de papaia) salpicado com 1 col. (sobremesa) de ração humana / 1 copo (100 ml) de iogurte diet líquido

Lanche da Manhã
- 1 barrinha de cereal light

Antes do almoço
- ½ limão espremido em 1 copo com 200 ml de água

Almoço
- 1 prato raso de salada de folhas temperada a gosto / 2 col. (sopa) de arroz integral / 1 concha (pequena) de lentilhas / 2 col. (sopa) de carne bovina magra picadinha com legumes

Lanche da Tarde
- 1 fruta à sua escolha

Antes do jantar
- ½ limão espremido em 1 copo com 200 ml de água

Jantar
- 1 prato fundo de sopa de legumes com torradinhas picadas 1 taça de gelatina diet

Benefícios do Limão

1. Desintoxica o corpo

2. Diminui o armazenamento de gordura

3. Acaba com o inchaço
4. Acelera a digestão5. Aumenta a saciedade.
Quem aí tá afim de perder 3Kg por semana com a Dieta do Limão?

Suco de limão com erva cidreira

— Deixe sete folhas de erva-cidreira de molho por meia hora em 250 ml de água.
— Bata essa mistura no liquidificador.
— Use a mesma água para não perder os princípios ativos das folhas.
— Coe e misture o suco de meio limão e adoçante a gosto (rende um copo).
— Beba logo em seguida.