Saiba qual a dieta das famosas e os truques que elas usam para emagrecer!
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| dieta das famosas |
Saiba que por mais dinheiro que elas tem para se trancar em um SPA e fazerem milhões de tratamentos caríssimos, uma coisa não tem jeito, pobre ou rica todas nós precisamos fazer uma dieta, cortar um doce aqui, um pãozinho ali... Gordura não escolhe bolso!
A dieta das famosas
Veja algumas dietas e truques das famosas para emagrecer e manter a forma:
Dieta da Maria Maya: Dieta das Notas.
Emagreceu 8 Kg em um mês.
Dieta da Suzana Vieira: Dieta da Filosofia Nutricional
Emagreceu 9 Kg em 1 mês.
Dieta da Vera Fisher: Dieta Low Carb
Também perdeu 8 Kg.
Alguns truques das famosas para emagrecer
Luciele Di Camargo“Troco o elevador pela escada e olha que subo e desço oito andares”
“Quando exagero em guloseimas ou estou me sentindo inchada, corto o carboidrato antes de dormir, por alguns dias"
Juliana Paes:
” Exagero no líquido, como bastante abacaxi, que é diurético, frutas em geral e tomo sucos. Também bebo três litros de chá verde por duas ou três semanas.”
Mari Alexandre:
“Eu acho que o truque para emagrecer é ter bom senso e saber substituir os alimentos."
Amanda Françoso:
“Uma dica ótima para quem tem fome e não quer comer nada calórico é ter uma bandeja de legumes cozidos na geladeira ou uma fruta para comer. Além de emagrecer e ficar com o corpo em ordem, uma boa alimentação é uma questão de saúde."
Hábitos saudáveis das famosas:
Flávia Alessandra prefere uma sopinha no jantar.
Claúdia Leitte toma muita água –de- coco para se hidratar.
Para eliminar a fome após as refeições, Renata Dominguez toma chá.
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