Conheça a dieta que fez Bárbara Evans emagrecer 10 quilos em 2 meses!

Conheça a dieta que fez Bárbara Evans emagrecer 10 quilos em 2 meses!

A bela Bárbara Evans, filha de Monique Evans que herdou a beleza da mãe emagreceu no fim de 2012 e as meninas querem saber qual a dieta que fez a modelo emagrecer tão rápido.


Durante três meses Bárbara Evans fez a dieta da proteína e perdeu mais de 10 quilos. Medindo 1,70m, ela está pesando 48 quilos.

Foto: Divulgação - Bárbara foi estrela da campanha de Natal da loja de departamentos Leader

A dieta que fez Bárbara Evans emagrecer foi a dieta da proteína funciona .


A dieta da proteína, feita por Bárbara Evans  baseia-se no aumento do consumo de proteínas e diminuição dos carboidratos. Ela funciona pois prolonga a saciedade e reduz a compulsão por carboidratos e doces. As proteínas favorecem ainda a construção de músculos e queima de calorias.


Para a dieta ter efeito, é preciso diminuir - não abolir - as porções de pães e massas. Deve ser consumido apenas proteínas magras, como peixes, aves, queijos brancos, ovos e leguminosas, combinadas com carboidratos integrais e gordura saudável. Seguindo o cardápio com 1.100 calorias é possível perder até 2 quilos por semana.



Alguns seguidores de Bárbara reclamaram que a bela está emagrecendo demais, mas ela responde que está superfeliz com seu corpo magro.

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Chá de Jambolão para Emagrecer? Saiba os benefícios do Jambolão para emagrecer!

Vocês já ouviram falar no Chá de Jambolão? Saiba mais sobre esse chá e seus benefícios.

As vovós é que costumam dizer que os chás são bons para diversas coisas não é?

No interior de MG ouvi muito dizer que o chá de Jamelão ou Jambolão ajuda a emagrecer, mas não sei se a história procede, mesmo vendo vários depoimentos de pessoas que emagreceram pela internet.

Mas emagrecendo ou não é bom dar uma lida sobre o Chá de jambolão e conhecer alguns benefícios dele para a saúde.

O jambolão  (Syzygium Cumini Lamarck) é originário da Índia, tendo se adaptado bem ao Brasil, especialmente à região nordeste.

 Tem diversos nomes em nosso país, como: jamelão, jalão, jambú, jambuí, azeitona-do-nordeste, etc.

A árvore é da mesma família da goiaba e a pitanga, a myrtaceae.

 Os frutos ovais e escuros, são parecidos com a azeitona quando maduros e, pelo efeito da cor desses frutos, a árvore é usada em ornamentação de jardins, inclusive, em Brasília, é muito comum nos canteiros e quadras. Aqui, no Brasil, o jambolão costuma ser consumida in natura, mas também pode ser usada em compotas, doces, licores, vinho, vinagre, geléias, tortas, etc.

Quais os benefícios da fruta do jambolão para a saúde?

As propriedades medicinais dessa planta não se encontram apenas na fruta, mas nas folhas e caule também. Como, por exemplo:

• propriedades antibacteriana,
• antifúngica,
• antiviral e antialérgica das folhas e antiinflamatória e anticarcinogênica, no caule.

Fonte: Jambolão - propriedades e benefícios

 

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Suco de goji berry emagrece?

Saiba se o Suco de Goji Berry emagrece e conheça seus benefícios!

A  goji berry, essa frutinha de nome esquisito, com cara de tomate-cereja e originária da China e do Tibete caiu nas graças das mulheres do mundo todo.

A Goji Berry  é pouco calórica , uma colher de sopa da guloseima possui só 50 calorias , além de  ter alto índice de vitamina C, proteínas e nutrientes como zinco e ferro, ela auxilia no processo de emagrecimento e ainda combate o envelhecimento precoce da pele.

Outros benefíciios da Goji Berry:

1. Ajuda a reduzir o colesterol
2. Alivia a ansiedade
3. Combate a insônia
4. Diminui o estresse
5. Melhora o humor

Receita deliciosa de Suco de Goji Berry:

Ingredientes

1 xícara (chá) de água de xícara (chá) de goji berry hidratada
1/2 colher (sopa) de raspas de laranjacolher
1/2 (sopa) de gengibre ralado
1 colher (sopa) de mel
1 xícara (chá) de água de coco

Modo de Preparo 

1. Bata todos os ingredientes noliquidifi cador até virar um purê.
2. Misture a água de coco e o gelo.
3. Sirva a seguir.

Fonte: M de Mulher e Oficina da Moda

Mais Sucos para você incluir no seu cardápio:

• Suco Vivo Para Emagrecer
• Suco anti-ansiedade!
• Sucos para emagrecer

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Saiba mais sobre o Chá Dente de Leão e saiba como ele pode ajudar a emagrecer.

Saiba mais sobre o Chá Dente de Leão  e saiba como ele pode ajudar a emagrecer.

Muitas pessoas buscam nos chás um auxílio na hora de emagrecer, as opções são muitas na natureza, e chás que auxiliam a manter a forma não faltam.

Hoje vamos falar do Chá Dente de Leão e como usá-lo  Para Emagrecer:

O principal benefício do dente-de-leão está em sua função diurética. Quando o corpo retém água, ficamos com aquela sensação de inchaço na barriga, nas pernas e nos braços.

Chá Dente de Leão

O chá dente-de-leão ajuda o organismo a eliminar toxinas, acabando, assim, com a retenção de líquidos. Além disso, o dente-de-leão estimula o funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre. A longo prazo, o consumo do chá auxilia na eliminação dos quilinhos indesejados de forma bem natural.

Como fazer o Chá Dente de Leão?

Junte 2 colheres de sopa de raízes ou de folhas picadas de dente de leão num 1 litro de água. Ferva durante 3 minutos, tampe até ficar frio. Coe e tome ao longo do dia.

Curiosidades sobre o Dente de Leão:

Dente-de-leão é o nome vulgar de várias espécies pertencentes ao gênero botânico Taraxacum, das quais a mais disseminada é a Taraxacum officinale. 

É uma planta medicinal herbácea conhecida no Brasil também pelos nomes populares: taraxaco, amor-de-homem, amargosa, alface-de-cão ou salada-de-toupeira.

 No Nordeste, é conhecida por "esperança" (abre as janelas e deixa a "esperança" entrar na tua casa trazida pelo vento da tarde). Consta que, nos Estados Unidos, colhiam-se as flores que infestavam o campo para a elaboração do licor de Dente-de-leão.

 Os indígenas deste país chamavam-no de "pegadas-de-homem-branco", pois, onde chegava o homem branco, chegava o "dandelion", como é chamado em inglês. 

 

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Farinha de Feijão Branco Emagrece?

Saiba como a Farinha de Feijão Branco pode te ajudar a emagrecer!

Nos últimos dias estamos fazendo postagens especiais sobre farinhas que emagrecem, e está sendo um sucesso, hoje vamos falar da farinha do feijão branco.

“O feijão-branco ajuda a emagrecer, porque ele tem uma proteína de reserva. Não só o feijão-branco, os feijões todos têm, mas o feijão-branco é o mais utilizado para isso, para este fim. Ele tem uma proteína chamada faseolamina, e essa proteína é inibidora do processo de digestão do carboidrato.

 Mas isso só acontece no nosso organismo, se ele for ingerido na forma de farinha, uma espécie de extrato de feijão-branco que é bem fácil de fazer em casa.

Depois de ser lavado normalmente, é preciso secar bem o feijão: no sol ou sobre o papel toalha. Nunca no forno. Porque, segundo  Renata Ramos, o feijão só tem efeito emagrecedor se não for cozido. Mas atenção: como pode ser tóxico, o feijão só deve ser consumido cru em quantidades mínimas.

Depois, é só triturar no liquidificador e peneirar. Se quiser a farinha bem fininha, pode passar também no processador. É bom fazer em pequenas quantidades que para o extrato não fique velho e deixe de fazer o efeito desejado.

O efeito da farinha de feijão funciona mais ou menos assim: quando consumimos um prato cheio de macarrão, de 200 gramas, é como se tivéssemos consumido uma porção menor, de 160 gramas. Mas para isto acontecer, meia hora antes das refeições, é preciso ingerir uma colher pequena, rasa, de farinha de feijão diluída em água. É essa mistura que vai garantir que parte do carboidrato dessa refeição, cerca de 20%, não seja absorvida pelo nosso organismo. Então, é como se tivesse comido este prato, que é menor. 


Para ler a matéria completa sobre os benefícios do feijão branco para emagrecer leia no site  do Globo Repórter e fique por dentro.

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