O livro Enfim Magra, e Agora? é para Você, Mulher, que Deseja Conhecer Outra Visão Sobre o Peso.

O Como Ser Magra?,traz mais um dica de livro para vocês!

O livro Enfim Magra, e Agora?,é para Você, Mulher, que Deseja Conhecer Outra Visão Sobre o Peso.




Grande parte das mulheres deseja um corpo magro, mas algumas exageram nas medidas e acabam frustradas com o resultado.

Este livro conversa com essas mulheres e relata que as brasileiras tem o perfil das 'cheinhas' e que os homens se sentem muito mais atraídos ao fato de 'ter carne para apertar'.

Atualmente é raro encontrar uma mulher que esteja satisfeita com seu corpo, que consiga encarar o espelho e que se sinta realizada com o que vê do outro lado.

Este livro é uma sátira à conquista do tão sonhado corpo perfeito e da frustração feminina após conseguir atingir o kg ideal na balança.

A autora utiliza exemplos da vida cotidiana de mulheres para explorar de forma diferente esse tema atual.

Para você que conseguiu ficar magra e quer se manter magra!

Livro:Enfim Magra,E agora? (Bruna Gasgon)

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Emagreça com a Dieta das Estrelas

Hoje o Como ser Magra? traz mais uma dica de livro para vocês, o livro Emagreça com a Dieta das Estrelas!



O livro de hoje é o Emagreça com a Dieta das Estrelas ( Dra. Heloisa Machado e Marcella Amar).

O livro Emagreça com a Dieta das Estrelas,revela o poder dos alimentos antioxidantes, para você emagrecer com vitalidade, sem precisar recorrer a uma dieta radical.

Com seis cardápios completos, que vão desde a dieta queima-gordura a dieta anti-inchaço, a cardiologista das estrelas, Dra. Heloisa Rocha, com a contribuição da nutricionista Marcella Amar, ajuda a leitora a emagrecer com saúde, orientando a mudança nos hábitos alimentares, do mesmo modo que fazem as suas clientes famosas.

A dieta que te deixa em forma e com a auto-estima lá em cima!

Aqui você encontra o livro "Emagreça com a Dietas das Estrelas"

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Conheça Temperos que emagrecem e dê sabor à sua comida sem prejudicar sua dieta!

Conheça Temperos que emagrecem e dê sabor à sua comida sem prejudicar sua dieta! 

Abuse dos temperos que além de deixar sua comida deliciosa ainda te emagrece!

Veja abaixo os temperos amigos de qualquer dieta e que emagrecem:

- Óregano:Estimula a produção de enzimas responsáveis pela digestão dos carboidratos.

- Canela:As substância antioxidantes e anti-inflamatórias da canela aceleram o metabolismo da gordura.

- Salsinha:Tem efeito diurético,ajuda a reduzir gases e inchaço abdominal.

- Gengibre:Aumenta a temperatura do corpo,obrigando o organismo a gastar mais energia.

- Pimenta do Reino:Acelera o metabolismo e faz o corpo gastar mais energia na digestão.

Agora que você conhece um pouco mais sobre os temperos que emagrecem,tempere sua dieta e derreta os quilinhos indesejados!



Outras dicas para queimar calorias:

Conheças a principais cápsulas para queimar as gordurinhas!  
Saiba como  perder gordura sem perder massa magra!
Que tal perder as calorias dando aquela faxina na casa?
 

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Conheça um livro com 100 Receitas Light

Você gostaria de ter mais opções no seu cardápio Light?

 

Ás vezes a gente até quer ter um alimentação mais light,mas não sabemos como variar as receitas,e ficamos nas mesmas saladinhas de sempre.

Mas se o seu projeto é se manter magra,mas sem enjoar das refeições lights,você pode pesquisar na internet ou até mesmo comprar um livro de receitas light pra variar seu cardápio.

O livro 100 Receitas Light ,por exemplo,traz 100 receitas, criteriosamente selecionadas,que provam que se pode ter todas as delícias da boa mesa com baixas calorias.

Nele,as receitas são fáceis ,e acabam com o mito de que poucas calorias significa falta de sabor.

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A Dieta De South Beach

Conheça mais sobre A Dieta De South Beach comprando o livro:

A Dieta De South Beach

O livro apresenta a dieta de south beach que proporciona um emagrecimento saudável e duradouro sem eliminar o prazer de comer.

A Dieta De South Beach não é um programa alimentar restritivo. Não proíbe gorduras nem carboidratos e nem limita a quantidade de comida .

A dieta permite o consumo das boas gorduras e dos bons carboidratos, por isso admite uma ampla variedade de alimentos saborosos, como peixes, aves, carnes magras, hortaliças, frutas, grãos integrais, ovos, nozes e azeite de oliva.

Ao mesmo tempo, mantém à distância os 'vilões', como as gorduras trans, o arroz e o açúcar brancos e os grãos processados.
Conheça mais sobre a Dieta De South Beach!

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