21 de jun. de 2011

Saiba mais sobre a Dieta chinesa da água morna.

Saiba mais sobre a Dieta chinesa da água morna.

 Dieta chinesa da água morna.
Dieta chinesa da água morna.

  Dieta chinesa da água morna.

A Dieta da Água Morna é baseada no equilíbrio entre o calor e o frio e regida por duas forças, o yin e o yang".

 Esta filosofia acredita que o equilíbrio da natureza está na moderação entre esses dois elementos.

De acordo com a teoria, quando o estômago está quente, digere melhor os alimentos, diminui o apetite e ajuda no funcionamento do intestino.

A água morna possui a propriedade de melhorar a digestão e a absorção dos alimentos, além de diminuir a fome.

O ideal é tomar em jejum e antes das refeições. Pode-se comer logo em seguida".

Para ajudar tome ao longo dia chá verde,pois também reduz a fome.

E não esqueçam de fazer algum exercício físico para emagrecer com saúde!

No site da Revista M de Mulher, uma garota disse que emagreceu 24 quilos com a dieta da água morna.



13 de jun. de 2011

A dieta de Renata Ceribelli no Medida Certa do Fantástico!

Nas últimas semanas os telespectadores do Fantástico estão acompanhando a rotina dos apresentadores do programa (Renata Ceribelli e Zeca Camargo) para entrar na medida certa!

O quadro nem acabou,mas já é nítido o emagrecimento dos apresentadores.

A ideia do programa não é somente emagrecer os apresentadores ,mas também que eles vivam com mais saúde e qualidade de vida.

Portanto,nada de dietas malucas e remédios,e sim combinar uma alimentação balanceada e exercícios físicos.

Renata Ceribelli diminuiu a gordura comendo menos carne, o doce comendo menos chocolate e passou a comer mais frutas.Também diminuiu o refrigerante e aumentou a água.

Abaixo o programa de Marcio Atalla:

· 30 minutos de exercício físico diário. Seis dias na semana, com um dia para descanso.

· 2 treinos de pilates, musculação ou ginástica por semana.

· 6 treinos aeróbicos por semana, sempre alternando o tipo de exercício durante os dias (caminhada, corrida, bicicleta, subir uma escada).

Faça como Renata Ceribelli e entre você também na MEDIDA CERTA com saúde!

6 de jun. de 2011

Conheça os Florais de Bach, um aliado na hora de emagrecer!

Conheça os Florais de Bach, um aliado na hora de emagrecer!

Quem gosta de novidades para ajudar na perda de peso pode gostar dos Florais de Bach.

Os florais de Bach possuem 38 essências que são feitas a partir de florais e plantas e as gotinhas ajudam as pessoas a conseguirem administrar as suas emoções, mantendo o corpo cada vez mais saudável em equilíbrio.

 Florais de Bach Para emagrecer

Ele pode ajudar na dieta tratando o estresse, a tristeza, a compulsão, entre outros fatores que fazem a pessoa engordar.

São vendidos em Farmácias de Manipulação,mas o ideal é procurar um especialista para fazer a combinação certa desses florais para você.

Fórmulas e essências de Florais de Bach para emagrecer

 Acredita-se que a gordura vem de fundo emocional, por isso é necessário usar fórmulas que combatam esse probleminhas emocionais.

Essências de Florais de Bach para emagrecer

CERATO: para pessoas que não conseguem iniciar um tratamento por falta de confiança em si mesmas.

 GENTIAN: para as que se desanimam facilmente.

 GORSE: quando se perde a esperança e a fé, não acreditando que o tratamento possa dar resultado positivo.

WILD OAT: quando há determinação mas não se consegue achar o caminho. Outra dificuldade que se apresenta muito freqüentemente é a Falta de Interesse. Para combater as diversas maneiras com que o desinteresse se manifesta, contamos com 5 essências.

 CLEMATIS: para acabar com a indiferença, o “dar de ombros” para a situação.

WILD ROSE: para aquelas pessoas que “entregam os pontos” e se conformam, achando que não vale à pena lutar.

 OLIVE: alivia o cansaço, físico e mental, que impede o reconhecimento das conquistas.

MUSTARD: para os desanimados, aqueles que não se entusiasmam com coisa alguma.

CHESTNUT BUD: essa essência é uma das mais importantes porque ajuda a evitar a repetição dos erros, que é o que mais acontece quando tentamos emagrecer. Pessoas que se deixam levar por Opiniões e Influências podem contar com 3 essências.

 AGRIMONY: para quem vive “torturado” pelos problemas que enfrenta mas não assume, mostrando uma despreocupação que não existe.

 CENTAURY: para quem se preocupa demasiadamente em agradar, chegando ao extremo de não cuidar de si mesma.

WALNUT: essência indicada para proporcionar constância e proteção e aumentar a auto-estima. Temos ainda 4 essências ligadas ao Desalento.

LARCH: para aquelas pessoas que esperam pelo fracasso em tudo que se propõem. PINE: é o floral que alivia a culpa pelos deslizes.

ELM: para a depressão que ocorre quando a tarefa se torna demasiadamente pesada.

CRAB APLLE: é considerado o floral da limpeza da mente e do corpo, ajudando a diminuir a ansiedade em se livrar de um problema.

A indicação de um floral para emagrecer (ou uma fórmula com várias essências), deve ser indicada por um profissional que conheça o Sistema Floral.

Como gostamos de frisar por aqui, não existem milagres para emagrecer, assim como também os Florais de Bach não vão te fazer emagrecer da noite para o dia, ele apenas atua como coadjuvante num processo que envolve outras medidas necessárias.


Florais de Bach são naturais e sem contraindicações!

 Florais de Bach Para emagrecer

foto:divulgação Fármacia Vitae




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2 de jun. de 2011

Como emagrecer sem ficar flácida?

Está emagrecendo, mas o corpo está ficando flácido?

Como emagrecer sem ficar flácida?


Veja como emagrecer sem ficar flácida?


1-Troque Pães e Massas de farinha comum por integrais.As farinhas comum aumentam o depósito de gorduras no corpo.

2-Abuse das gelatinas,pois o colágeno contribui para fortalecer os tecidos.

3-Coma proteínas,presentes na carne ,nos laticínios,as proteínas são importantes para a firmeza dos músculos.

4-Evite comer alimentos enlatados,biscoitos e salgadinhos.

5-Faça exercícios físicos.

Com essas dicas você pode emagrecer e ficar com o corpo "durinho" e dar Adeus também à 
flacidez!
 

23 de mai. de 2011

Dieta de Hollywood ou dieta de desintoxicação holística

Vocês já ouviram falar da Dieta de Hollywood , a   dieta de desintoxicação holística ?

Dieta de Hollywood ou  dieta de desintoxicação holística
Dieta de Hollywood ou  dieta de desintoxicação holística

Dieta de  Hollywood

É a dieta de estrelas de Hollywood do calibre de Gwyneth Paltrow e Cate Blanchett criada pelo médico Nish Joshi.

A dieta de Hollywood, também chamada de dieta de desintoxicação holística ,consiste em retirar das refeições, durante três semanas, todos os alimentos que tenham pH ácido, como frutas, açúcares, derivados de leite, farinhas brancas e carnes vermelhas, e privilegiar os alcalinos, como folhas de cor verde-escuro.


Benefícios da Dieta de Hollywood: perda de peso (cerca de 4,5 quilos em três semanas), pele mais jovem e bonita, maior disposição e saúde.


P.S: A dieta da desintoxicação não deve se prolongar além dos 21 dias propostos.




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