Aprenda uma deliciosa Receita de Suco Verde e conheça seus benefícios!
Vocês já devem ter lido nas revistas e nos sites de saúde e beleza como o Suco Verde faz bem para a saúde não é?
A base do suco verde são as verduras escuras, que ajudam no bom funcionamento do fígado e no processo de desintoxicação e ajuda a diminuir a ação dos radicais livres e a liberar as toxinas, que muitas vezes são acumuladas pela alimentação inadequada, estresse, poluição etc.
Benefícios do Suco Verde
O suco verde é usado nas dietas de desintoxicação, e promove a renovação do funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumenta a vitalidade e a energia, melhora a circulação, reforça as defesas do organismo, retarda o envelhecimento e ainda auxilia na perda de peso.
O suco verde também é um bom aliado no menu de quem pratica atividade física e busca resultados estéticos. Uma dose do suco é capaz de fornecer a energia e suprir as necessidades nutricionais de quem vai se exercitar, já que combina fontes de carboidrato e nutrientes antioxidantes.
Por isso hoje trouxemos uma receita de Suco Verde para você incluir na sua alimentação.
Receita de SUCO VERDE (3 porções)
Ingredientes:- 1 pepino
- 5 talos de aipo
- 2 folhas de couve
- 2 punhados de salsinha
- 1 limão pequeno sem casca
- 1 maçã
Modo de Fazer: Passe todos os ingredientes na centrifuga ou bata no liquidificador com um pouco de água.
Receita de Suco Verde 2
- 1 limão
- 2 maçãs
- 1/4 cenoura
- 1 punhado de espinafre
- 1 punhado de hortelã
- 100 ml de água de coco natural
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