Conhecem a Dieta do PH? A dieta que virou mania entre as celebridades.
A alimentação desta dieta promete equilibrar o pH do corpo, prevenindo doenças ajudando a queimar calorias.
Famosas como Gwyneth Paltrow e Kate Moss foram algumas das famosas que aderiram a dieta PH.
A dieta PH promete desintoxicar e desinchar o organismo.
A dieta consiste em equilibrar o pH do sangue pela alimentação.
"Quanto mais básica nossa alimentação, melhor para nosso corpo, pois obtemos como resultado, menor retenção de líquido, maior eliminação de toxinas e melhor equilíbrio orgânico". E o acúmulo de toxinas é um aliado da obesidade.
A atriz Cleo Pires adotou no passado, uma dieta que seguia o mesmo princípio do pH para tornar seu organismo mais resistente a doenças e, de quebra, afinar. Em um mês, abasteceu-se de energia e enxugou 2,5 kg. "Foi a primeira vez que uma dieta me deixou saudável de verdade", disse a atriz.
O segredo é balancear o cardápio com 60% de alimentos básicos e 40% de ácidos.
Veja as listas de alimentos ácidos e básicos:
Alimentos ácidos (evitar ao máximo)
Café, bebidas alcoólicas, refrigerantes, sal, açúcar, carnes, peixes, leite e derivados (queijo, creme de leite, manteiga, nata), farinhas e produtos de panificação, ovo, doces, óleos, mel, geleias, chocolate, adoçantes e alimentos industrializados, diet e light.Alimentos básicos (equilibram o ph do sangue)
Aspargo, lentilha, cebola, brócolis, lima, melão, abacaxi, nectarina, couve, alho, chá verde, castanhas, maçã, espinafre, cereais integrais, azeite de oliva, stévia, abóbora, beterraba, alface, abobrinha, batata doce, figo, mamão, kiwi, amoras, pêra.Atenção: Se você quer emagrecer com saúde fuja das dietas restritivas, tenha uma alimentação saudável e aprenda a fazer receitas que emagrecem para montar um cardápio saboroso e pouco calórico.
Fonte: Corpo a Corpo
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