Está emagrecendo, mas o corpo está ficando flácido?
Veja como emagrecer sem ficar flácida?
1-Troque Pães e Massas de farinha comum por integrais.As farinhas comum aumentam o depósito de gorduras no corpo.
2-Abuse das gelatinas,pois o colágeno contribui para fortalecer os tecidos.
3-Coma proteínas,presentes na carne ,nos laticínios,as proteínas são importantes para a firmeza dos músculos.
4-Evite comer alimentos enlatados,biscoitos e salgadinhos.
5-Faça exercícios físicos.
Com essas dicas você pode emagrecer e ficar com o corpo "durinho" e dar Adeus também à
flacidez!
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